Перейти к содержимому
ЗОЖ
Питание
Продукты
Витамины и БАДы
Диеты
Рейтинг диет
Фитнес
Йога
Кардиотренировки
Силовые упражнения
Мотивация
Психология похудения
Мотивация к тренировкам
Калькуляторы
Введите размер порции:
Применить
Отменить
Главная
/
Продукты
Калорийность продуктов питания
Категории продуктов
Алкогольные напитки
Сакэ
Водка
40 градусов алкоголя
Виски
43 градуса алкоголя
Вино розовое
Джин
45 градусов алкоголя
Вино десертное сухое
Ром
40 градусов алкоголя
Вино красное
столовое
Вино десертное сладкое
Вино
столовое
Вино белое
столовое
Пиво
тёмное или светлое
Безалкогольные напитки
Какао-порошок
Кола
без кофеина
Кола
Кофе с молоком и сахаром
Кофе зерновой
сваренный
Кофе эспрессо
в готовом виде
Кофе растворимый
приготовленный
Чай зелёный
с сахаром (приготовленный)
Цикорий
растворимый (кофе в готовом виде)
Чай зелёный
без сахара, приготовленный
Энергетический напиток Monster Energy
Чай Nestea
чёрный с лимоном
Чай чёрный
без сахара, приготовленный
Чай чёрный
с сахаром и лимоном (приготовленный)
Энергетический напиток Red Bull
Высокобелковые продукты
Протеиновые добавки на основе молока
порошок
Протеин сывороточный
порошок
Соевый протеин
порошок
Соевый протеин (концентрат)
порошок
Соевый протеин (изолят)
порошок
Говядина
Говядина
приготовленная
Говяжья тушёнка
консервированная
Говяжьи рёбра
Говядина
Говяжий огузок, кострец
Говяжья лопатка
Телятина
приготовленная
Говяжий толстый край
Говяжья шея (Чак Ай Ролл)
Говяжий тонкий край (Стриплойн)
Фарш говяжий
сырой, 20% жира
Говяжья пашина, брюшина, фланк
Говяжья голяшка
Телятина
Говяжья вырезка (Тендерлойн)
Говяжья грудинка
Говяжьи субпродукты
Говяжье лёгкое
отварное или тушёное
Говяжий мозг
жареный
Говяжье лёгкое
Говяжья печень
тушёная или жареная
Говяжье сердце
Говяжья печень
Говяжьи почки
Говяжьи почки
варёные
Говяжий мозг
Говяжий рубец
отварной
Говяжий язык
Говяжий язык
отварной
Говяжье сердце
отварное
Говяжий рубец
Грибы
Гриб древесный
Грибы вешенки
Грибы портобелло
Грибы соломенные
консервированные
Грибы сморчки
Грибы майтаке
Шампиньоны
Грибы шиитаке
приготовленные
Грибы портобелло
жареные
Шампиньоны коричневые
Шампиньоны
жареные
Грибы шиитаке
Грибы эноки
Грибы лисички
Шампиньоны
консервированные
Грибы шиитаке
сушёные
Шампиньоны
варёные или тушёные
Другие морепродукты
Медуза
сушёная
Лягушачьи лапки
Икра красная или чёрная
Икра красная или чёрная
приготовленная (термически обработанная)
Другое
Вода
Животные жиры
Жир гусиный
Жир бараний
Жир индейки
Жир говяжий
Жир куриный
Жир лосося
Жир сардин
Жир сельди
Сало свиное топлёное (смалец)
Жир свиной (сало свиное)
Жир печени трески
Жир утиный
Зелень, травы, листья, пряные овощи
Лебеда
Марь белая
отваренная
Мангольд
Листья амаранта
Белокопытник
Белокопытник
отваренный
Базилик
Виноградные листья
Листовая горчица
Кинза (листья кориандра)
Кипрей (листья кипрея)
Лемонграсс
Лук зелёный
Лук-порей
приготовленный
Лук-батун
Лук-порей
Мята перечная
Петрушка
Листья одуванчика
Мята
Портулак
Ревень
стебель в сыром виде
Ботва репы
Каркаде
цветок, свежий
Розмарин
Руккола
Ботва свекольная
в свежем виде
Тимьян
Укроп
Листья тыквы
Листья цикория
Шнитт-лук
Шпинат
замороженный
Шпинат
консервированный
Шпинат
Щавель
Шпинат новозеландский
Шпинат горчичный
Шпинат
варёный
Индейка
Грудка индейки (филе)
варёная
Кожа индейки
Печень индейки
тушёная
Мясо индейки (индюшатина)
запечённое (мясо целой тушки)
Индейка
сырая, мясо и кожа целой тушки
Желудки индейки
тушёные
Печень индейки
Желудки индейки
Сердце индейки
приготовленное
Голень индейки
запечённая (без кожи)
Грудка индейки (филе)
Бедро индейки (филе)
запечённое
Голень индейки
сырая, без кожи
Бедро индейки (филе)
Сердце индейки
Индейка
запечённая (мясо и кожа целой тушки)
Шея индейки
отварная или тушёная
Шея индейки
Мясо индейки (индюшатина)
сырое, мясо целой тушки
Кокос и продукты из кокоса
Кокосовое молоко
свежее
Кокосовая вода
Мякоть кокоса
Кокосовое молоко консервированное
Кокосовая стружка
неподслащённая
Кондитерские изделия, печенье, сладости
Конфеты Skittles
Зефир (маршмэллоу)
Ирис
Карамель
Зефир (маршмеллоу) в шоколаде
Кекс шоколадный
с шоколадной глазурью
Крекер
Крендельки
без соли
Мармелад
Мёд
Меласса
Мороженое шоколадное
Печенье овсяное
Помадка
Мороженое
Жевательная резинка
Халва
Коржи шоколадные для торта
Коржи бисквитные для торта
Чизкейк
Щербет
Крупы и злаки
Амарант
зёрна приготовленные
Гречка зелёная
сухая
Гречка
крупа гречневая сухая (коричневая)
Гречка
варёная на воде (гречневая каша)
Крупа амарантовая
сухая (семена)
Киноа
крупа сухая
Киноа
варёное на воде
Крупа кукурузная
сухая
Зёрна кукурузы
сухие
Крупа кукурузная
на воде (каша приготовленная)
Каша овсяная (овсянка)
на воде (приготовленная)
Мюсли
в сухом виде (с сухофруктами и орехами)
Мюсли запечённые (гранола)
в сухом виде, хрустящие, с мёдом
Овсянка
крупа овсяная в сухом виде
Овсяные хлопья
сухие (быстрого приготовления)
Булгур
варёный на воде (каша)
Воздушная пшеница
готовая к употреблению
Каша пшеничная
на воде (варёная)
Кускус
варёный на воде
Манная каша
на воде
Рис
варёный (на воде)
Пшено
варёное на воде
Пшено
крупа пшённая сухая
Рис пропаренный
варёный
Рис пропаренный
в сухом виде
Рис бурый
в сухом виде
Рис бурый
варёный
Рис дикий
в сухом виде
Рис дикий
варёный
Рис длиннозёрный
в сухом виде
Рис бурый длиннозерный
в сухом виде
Рис бурый длиннозерный
варёный
Манка
крупа манная сухая
Рис
в сухом виде
Булгур
сухой, крупа
Рис клейкий (липкий)
варёный
Полба
варёная на воде
Рис бурый пропаренный
в сухом виде
Воздушный рис
готовый к употреблению
Рис круглозёрный
варёный
Рис круглозёрный
Кускус
Рис клейкий (липкий)
в сухом виде
Рис бурый пропаренный
варёный
Крупа пшеничная
сухая
Рис длиннозёрный
варёный
Ржаное зерно (рожь)
в сухом виде
Полба
крупа в сухом виде
Сорго
крупа в сухом виде
Тритикале
неприготовленная (зерно)
Теф
приготовленный
Крупа теф
в сухом виде
Перловка
крупа перловая сухая
Крупа ячневая
в сухом виде
Перловка
варёная на воде (перловая каша)
Куриные субпродукты
Куриные жулудки
Куриные жулудки
варёные или тушёные
Куриная кожа
отварная
Куриная кожа
Куриные лапки
приготовленные
Куриные сердца
Куриные сердца
приготовленные
Куриная печень
Куриная печень
тушёная или варёная
Куриная печень
жареная
Курица
Курица
жареная
Курица
Курица
варёная или тушёная
Куриный фарш
Куриная голень
запечённая (мясо с кожей)
Курица
сырое куриное мясо
Куриные бёдра
жареные (мясо с кожей)
Куриные бёдра
запечённые (мясо с кожей)
Куриные бёдра
варёные или тушёные (мясо с кожей)
Куриные бёдра
сырые, мясо с кожей
Куриная грудка
варёная или тушёная (без кожи)
Куриная голень (без кожи)
тушёная или варёная
Куриная голень (без кожи)
жареная
Куриная голень
жареная (мясо с кожей)
Куриная грудка
запечённая (без кожи)
Куриная голень
тушёная или варёная (мясо с кожей)
Куриная спинка
сырая, мясо с кожей
Куриные бёдра без кожи
варёные или тушёные
Куриная спинка (без кожи)
Куриная грудка
сырая, с кожей
Филе куриной грудки
сырое мясо, без кожи
Куриная голень
сырая, мясо с кожей
Куриная спинка
приготовленная (мясо с кожей)
Куриные крылышки
жареные
Куриные ножки
запечённые (мясо с кожей)
Куриные ножки
жареные (мясо с кожей)
Куриные крылышки
Куриные ножки (окорочка)
сырые, мясо с кожей
Куриные крылышки
варёные или тушёные
Куриные крылышки
запечённые
Куриные ножки
варёные или тушёные (мясо с кожей)
Лапша
Лапша гречневая (соба)
в сухом виде
Лапша гречневая (соба)
варёная
Лапша кукурузная
варёная
Лапша кукурузная
в сухом виде
Лапша из цельнозерновой пшеницы
варёные
Лапша (макароны, паста)
в сухом виде
Лапша (макароны, паста)
варёная
Лапша домашняя
варёная
Лапша пшеничная (удон)
варёная
Лапша пшеничная (удон)
в сухом виде
Лапша из цельнозерновой пшеницы
в сухом виде
Лапша рисовая
варёная
Лапша рисовая
в сухом виде
Лапша яичная
варёная
Лапша яичная
в сухом виде
Масла
Масло арахисовое
Масло абрикосовое
Масло бабассу
Масло виноградных косточек
Масло горчичное
Масло авокадо
Масло какао
Масло канолы
Масло ши (карите)
Масло кокосовое
Маргарин
Масло кукурузное
Масло льняное
Масло кунжутное
Масло миндальное
Масло овса
Масло оливковое
Масло маковое
Масло грецкого ореха
Масло зародышей пшеницы
Масло пальмовое
Масло рисовых отрубей
Масло подсолнечное
Масло сафлоровое
Масло соевое
Масло фундука
Масло хлопковое
Моллюски
Морской гребешок
приготовленный
Морской гребешок
Кальмар
приготовленный (жареный)
Каракатица
приготовленная
Кальмар
Каракатица
Мидии
отварные
Моллюски
Моллюски
варёные
Осьминог
Осьминог
варёный
Мидии
Устрицы
запечённые
Устрицы
Улитки
Морские ушки
приготовленные
Морские ушки
Молоко и молочные продукты
Молоко козье
Молоко
цельное коровье 3,7% жирности
Кефир
Йогурт
Творог 2% жирности
Молоко коровье
2% жирности
Сметана
Ряженка
Молочная сыворотка
Сметена обезжиренная
Молоко сгущённое
Молоко сухое
Масло сливочное
Молоко овечье
Молоко грудное женское
Морские водоросли
Водоросли вакаме
Ирландский мох
Водоросли нори
Морская капуста
Спирулина
Спирулина
сушёная (в виде порошка)
Мука, отруби, крахмал
Мука арроурут
Мука арахисовая
Мука гречневая
Крахмал картофельный
Мука кукурузная белая цельнозерновая
Отруби кукурузные
необработанные термически
Мука кукурузная белая (маса)
Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая
Мука кунжутная
Крахмал кукурузный
Мука кукурузная
Мука нутовая
Отруби овсяные
необработанные термически
Мука овсяная
Отруби пшеничные
необработанные термически
Мука пшеничная
универсальная
Мука пшеничная второго сорта
Мука пшеничная обойная
Мука пшеничная высшего сорта
Глютен (клейковина пшеничная)
в сухом виде
Мука пшеничная первого сорта
Мука цельнозерновая (пшеничная)
Мука пшённая
Мука рисовая
Отруби рисовые
необработанные термически
Мука из бурого риса
Мука подсолнечная
Мука ржаная
Мука сорго цельнозерновая
Мука сорго
Мука соевая
Тапиока
в сухом виде
Мука из тритикале
Мука ячменная солодовая
Мука ячменная
Мясные деликатесы
Ветчина
Фуа-гра
консервированное
Колбаса варёная
Колбаса копчёная
Колбаса Пепперони
Салями
Колбаса кровяная
Колбаса докторская
Паштет печёночный
Сосиски молочные
Сосиски
Мясо
Мясо антилопы
приготовленное
Мясо бифало
приготовленное
Мясо антилопы
Мясо бифало
Мясо бизона
приготовленное
Мясо бизона
Мясо бобра
Баранина
приготовленная
Мясо бобра
приготовленное
Баранина
Гусь
запечённый
Печень гусиная
Мясо гусиное
Мясо дикого кабана
Козлятина
Конина
приготовленная
Конина
Мясо дикого кабана
приготовленное
Козлятина
приготовленная
Крольчатина
приготовленная
Крольчатина
Лосятина
Лосятина
приготовленная
Медвежатина
Медвежатина
приготовленная
Оленина
Оленина
приготовленная
Страусиное мясо
сырое, вырезка
Печень утиная
Утка (мясо утиное)
сырое мясо, без кожи
Мясо фазана
Фазан
приготовленный
Утка (мясо утиное)
запечённая (мясо без кожи)
Овощи
Артишоки
Баклажан
приготовленный
Баклажан
Бамбуковые побеги
консервированные
Бамбуковые побеги
варёные
Артишоки
замороженные
Бамия
Батат
печёный
Бамбуковые побеги
Батат
Арахисовая паста
Артишоки испанские
Бобы
в сыром виде, зрелые
Артишоки испанские
варёные
Брокколи китайская
Брокколи
замороженная
Брокколи
варёная
Брокколи
Брокколи рааб
Брокколи китайская
приготовленная
Бобы зелёные
Васаби
корень в сыром виде
Брюква
Бобы
консервированные (зрелые)
Бобы зелёные
варёные
Арахис
Зелёный горошек
замороженный
Артишоки
варёные
Голубиный горох
сухой
Брокколи рааб
приготовленная
Арахис
жареный
Бобы
варёные (зрелые)
Горох
варёный на воде (зрелый)
Горох
сухой, зрелый
Зелёный горошек
консервированный
Жеруха
Голубиный горох
варёный
Зелёный горошек
Корень имбиря
Кабачки молодые
Кабачковая икра
кабачок консервированный
Кабачок
жареный или запечённый (без масла)
Кабачок
Капуста квашеная
Имбирь
маринованный
Капуста листовая
Капуста кудрявая
Капуста
варёная (белокочанная)
Брюссельская капуста
варёная
Капуста листовая
приготовленная (отваренная)
Цветная капуста
варёная
Каперсы
маринованные
Картофельное пюре
с молоком и маслом, приготовленное
Картофельные хлопья
в сухом виде (пюре быстрого приготовления)
Капуста красная
Капуста
свежая, белокачанная
Картофель красный
Брюссельская капуста
Зелёный горошек
отварной
Картофель
жареный
Цветная капуста
замороженная
Капуста квашеная (кимчи)
Картофель
Капуста пекинская
Капуста савойская
Козлобородник (корень козлобородника)
Кабачок
замороженный
Цветная капуста
Картофель
запечённый
Картофель
замороженный
Кольраби (капуста)
варёная
Картофель
запечённый в кожуре
Брюссельская капуста
замороженная
Кресс-салат
Картофель
варёный
Картофель
варёный в мундире
Кольраби
Кукуруза
консервированная
Кукуруза
замороженная
Кукуруза
Кукуруза
варёная
Побеги лаконоса
Корень лопуха
Корень лопуха
отваренный
Лук репчатый красный (сладкий)
Лук репчатый
жареный
Люпин (бобы люпина)
приготовленные
Лук репчатый
Лук репчатый
варёный
Лук-шалот
Маниок
Маш
варёный
Маш
сухой
Морковь
сушёная
Нут
сухой
Нут
варёный
Морковь
замороженная
Опунция (листья)
Папоротник (побеги)
Люпин (бобы люпина)
сухие
Пастернак
корень в сыром виде
Патиссон
Патиссон
приготовленный
Перец чили зелёный острый
Перец болгарский красный
замороженный
Перец болгарский жёлтый
Перец чили красный острый
Огурцы
Перец болгарский
замороженный (зелёный)
Перец болгарский
зелёный, свежий
Перец болгарский красный
Помидоры
приготовленные
Помидоры
Помидоры зелёные
Помидоры оранжевые
Томатная паста
консервированная
Помидоры жёлтые
Огурцы солёные (маринованные)
Сердцевина пальмы
консервированная
Репа
приготовленная
Редиска
Дайкон
Салат айсберг
Салат кочанный
Салат корн
Морковь
консервированная
Морковь
варёная
Салат латук красный
Салат римский
Салат латук
Морковь
Свекла
Корень сельдерея
отваренный
Сельдерей
Свекла
консервированная
Корень сельдерея
Свекла
варёная
Соевый сыр тофу
сухой
Сыр тофу ферментированный (fuyu)
Соевый соус
shoyu, из сои и пшеницы
Эдамаме
замороженные
Спаржа
варёная
Спаржа
консервированная
Репа
Соевый соус (гидролизованный)
Соевый соус (тамари, tamari)
Спаржа
замороженная
Спаржа
Сыр тофу твердый (полотняный)
Темпе
Соевые бобы
варёные (зрелые)
Соевое молоко
Соевые бобы
зрелые, в сухом виде
Зелёные соевые бобы
отваренные
Зелёные соевые бобы
Топинамбур
Тыква
варёная или запечённая
Тыква
Тыква Крукнек (кривошейка)
Соевый жмых
Фасоль Адзуки
сухая
Тыква Акорн
Таро
приготовленные клубни
Тыква Баттернат
Эдамаме
приготовленные
Фасоль Адзуки
варёная
Фасоль чёрная
сухая
Вигна
Фасоль Лима
сухая
Фасоль стручковая
замороженная (спаржевая)
Фасоль чёрная
варёная
Французская зеленая фасоль
варёная
Фасоль пёстрая (Пинто)
сухая
Фасоль розовая
варёная
Фасоль пёстрая (Пинто)
варёная
Тыква Спагетти
Французская зеленая фасоль
Фасоль стручковая
в сыром виде, спаржевая
Фасоль стручковая
варёная (спаржевая)
Тыква Хаббард
Фенхель
в сыром виде (плод или корень)
Фасоль черноглазая
сухая
Вигна
приготовленная (варёная)
Таро
клубни в сыром виде
Фасоль черноглазая
варёная
Фасоль белая
консервированная
Фасоль белая
варёная
Фасоль белая
сухая
Фасоль розовая
сухая
Фасоль красная (Кидни)
варёная
Физалис овощной
Чайот
Чечевица
сухая
Чечевица
варёная на воде
Фасоль красная (Кидни)
сухая
Фасоль Лима
варёная
Корень цикория
Фасоль красная (Кидни)
консервированная
Физалис
Эскариоль
приготовленный
Чечевица (красная или розовая)
сухая
Ямс
Чеснок
Ямс
приготовленный
Радиккьо
Эндивий
Орехи
Кешью
Кешью
жареный
Каштан
очищенный, свежий
Миндаль
жареный
Миндаль
Бразильский орех
Чёрный орех
Грецкий орех
Орех серый
Орех макадамия
Буковый орешек
Орех макадамия
жареный
Кедровый орех
без скорлупы
Орех пили
Пекан
Фисташки
жареные солёные
Фисташки
жареные (без соли)
Фисташки
Фундук
жареный
Фундук
Проростки
Горох пророщенный
в свежем виде
Маш пророщенный
в свежем виде
Семена люцерны пророщенные
в свежем виде
Пшеница пророщенная
в свежем виде
Соевые бобы пророщенные
в свежем виде
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная
в свежем виде
Фасоль красная (Кидни) пророщенная
в свежем виде
Чечевица пророщенная
в свежем виде
Раки, крабы, креветки
Краб
варёный
Краб (мясо краба)
Креветки
Камчатский краб
Камчатский краб
варёный
Креветки
варёные
Лобстеры (омары, лангусты)
варёные
Лобстеры (омары, лангусты)
Раки
варёные
Раки
Крабовые палочки (сурими)
готовые к употреблению
Рыба
Анчоусы
консервированные (в масле)
Анчоусы
Мясо акулы
жареное
Мясо акулы
Горбуша
Горбыль
Горбуша
запечённая
Групер
Групер
запечённый
Желтохвост (лакедра)
запечённый
Желтохвост (лакедра)
Зубатка
Зубатка
запечённая
Горбыль
жареный
Камбала
жареная
Камбала
Карп
Карп
запечённый
Кефаль
запечённая
Кета
запечённая
Кета
Кижуч
Кефаль
Кижуч
запечённый
Корюшка
жареная
Корюшка
Луциан (берикс)
Махи-махи (корифена)
Махи-махи (корифена)
запечённая
Менёк
запечённый
Мерланг
Минтай
Минтай
запечённый
Луциан (берикс)
запечённый
Мерланг
запечённый
Менёк
Мольва
Мольва
запечённая
Налим
Налим
запечённый
Нерка
Нерка
запечённая
Окунь речной
Омуль
запечённый
Омуль
Палтус
запечённый
Осётр
Осётр
запечённый
Палтус
Окунь морской (красный)
запечённый
Окунь речной
запечённый
Окунь морской (красный)
Молочная рыба (ханос)
запечённая
Масляная рыба (эсколар)
Молочная рыба (ханос)
Рыба-меч
запечённая
Рыба-меч
Масляная рыба (эсколар)
копчёная
Сардина
консервированная в масле
Сибас
Сом
жареный
Сельдь
запечённая
Сельдь
копчёная
Сёмга
Сом
Сельдь
Сёмга
запечённая
Сельдь
солёная
Судак
запечённый
Треска
Сибас
запечённый
Скумбрия
солёная
Сурими
Скумбрия
запечённая
Треска
запечённая
Тунец
консервированный в собственном соку
Ставрида
консервированная
Терпуг
запечённый
Судак
Угорь
Тилапия
запечённая
Скумбрия
Терпуг
Тилапия
Форель
запечённая
Форель
Угорь
запечённый или копчёный
Чавыча
запечённая
Чавыча
Морской чёрт
Щука
приготовленная
Морской чёрт
приготовленный
Щука
Сахар и заменители
Аспартам
заменитель сахара
Сироп агавы
заменитель сахара, подсластитель
Сахар
сахарный песок
Сахар коричневый
Сахарин
заменитель сахара
Стевия (сахарозаменитель)
заменитель сахара
Сукралоза
заменитель сахара
Фруктоза
заменитель сахара
Свинина
Филе свиное
приготовленное
Свинина жареная
приготовленная
Свинина тушёная
приготовленная
Свинина, запечённая в духовке
приготовленная
Свинина
в сыром виде, мясо с жиром
Фарш свиной
приготовленный (20% жира)
Мясо свиное без жира (филе)
Грудинка свиная
Карбонат свиной
Вырезка свиная
Корейка свиная
Корейка свиная
запечённая
Свиная рулька, голяшка
Рёбрышки свиные (кантри)
Свиной окорок и кострец
Рёбрышки (рёбра) свиные
Фарш свиной
сырой, 20% жира
Шейка свиная (шея)
Лопатка свиная
Сало свиное (с прослойкой)
Сало свиное (без прослойки)
Нутряной свиной жир
Свиные субпродукты
Свиное лёгкое
Свиной желудок
отварной
Свиные кишки
Свиной желудок
Свиные кишки
приготовленные
Свиное лёгкое
варёное
Свиная селезёнка
Свиная селезёнка
приготовленная
Свиное сердце
Свиное сердце
варёное или тушёное
Свиные уши
Свиные уши
варёные
Свиной мозг
приготовленный
Свиной хвост
приготовленный
Свиной язык
отварной
Свиной мозг
Свиные ножки
отварные
Свиной хвост
Свиная щековина
Свиной язык
Свиные ножки
Свиная печень
Свиная печень
жареная или тушёная
Свиная поджелудочная железа
приготовленная
Свиные почки
Свиная поджелудочная железа
Свиные почки
тушёные
Семена
Семена горчицы
молотая горчица
Зира
семена кумина
Семена аниса
Семена гулявника
Кардамон
Семена кориандра
Семя конопляное
Кунжут
необжаренный
Семя льняное
Семена лотоса
Кунжут
обжаренный
Пажитник
семена
Семена мака
Семечки подсолнуха
жареные (очищенные)
Семечки подсолнуха
очищенные
Семена сельдерея
Тмин
семена
Семена тыквы
очищенные
Семена фенхеля
Семена укропа
Семена чиа
Соки, нектары, морсы
Сок абрикосовый (нектар)
консервированный
Сок апельсиновый
консервированный
Сок виноградный
консервированный
Сок апельсиновый
свежевыжатый
Сок гранатовый
консервированный
Сок грушевый (нектар)
консервированный
Сок грейпфрутовый
Сок ежевичный
консервированный
Сок ананасовый
консервированный
Морс клюквенный
без сахара
Сок лайма
Сок лимонный
Сок мандариновый
Сок манго (нектар)
консервированный
Сок персиковый (нектар)
консервированный
Сок томатный
консервированный, без соли
Сок морковный
консервированный
Сок папайи (нектар)
консервированный
Сок яблочный
консервированный
Сок сметанного яблока (нектар)
консервированный
Соусы
Горчица
столовая, пастообразная
Майонез
Кетчуп
Хрен
столовый, готовый к употреблению
Специи
Базилик
сухой
Ваниль
экстракт
Гвоздика (пряность)
приправа в виде порошка
Экстракт имбиря
порошок
Кориандр (кинза)
лист высушенный
Кервель ажурный
сушёный
Корица
порошок
Лавровый лист
Куркума
приправа в виде порошка
Луковый порошок
Мята
сушёная
Орегано
душица, высушенная
Мускатный орех
пряность, молотый
Майоран
специя в виде порошка
Перец белый
молотый
Паприка
специя, в виде порошка
Перец чили острый
высушенный на солнце
Перец душистый
молотый
Перец чёрный
молотый
Перец чили молотый
сухой
Петрушка
сушёная
Розмарин
сушёный
Соль столовая
Укроп
сушёный
Тимьян
сушёный
Шалфей
молотый
Чеснок сушёный
Чабер
молотый
Шафран
специя
Эстрагон
сушёный
Сухофрукты
Абрикосы сушёные
низкое содержание воды
Курага
Изюм
без косточек
Бананы
сушёные
Груша
сушёная (вяленая)
Инжир
сушёный
Клюква
сушёная
Персик сушёный
Персик вяленый
Чернослив
Слива сушёная
низкое содержание воды
Финики Деглет нур
Финики Маджуль
Яблоки
вяленые
Яблоки
сушёные
Сыры
Сыр Гауда
Сыр Брюнуст
Сыр Колби
Сыр Бри
Сыр Камамбер
Сыр Кесо Фреско
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа
Сыр козий
Сыр Монтерей
Сыр Нёшатель
Сыр Грюйер
Сыр Пармезан
Сыр мексиканский Аньехо
Сыр фета
Сыр Проволоне
Сыр плавленый
Сыр Рикотта
Сыр Рокфор
Сыр Чешир
Сыр Лимбургер
Сыр Тильзитер
Сыр Фонтина
Сыр швейцарский
Сыр Чеддер
Сыр Эдам
Сыр cливочный
Сыр Моцарелла
Сыр Филадельфия
Сыр мексиканский Котиха
Сыр Пекорино Романо
Сыр Пор-Салю
Сыр Мюнстер
Сыр мексиканский Оахака
Сыры с плесенью
Уксус
Уксус бальзамический
Уксус
Уксус яблочный
Уксус винный (красный)
Фастфуд
Картофель фри
Чипсы картофельные
без соли
Попкорн солёный
Попкорн без соли
Чипсы кукурузные (начос)
без соли
Попкорн карамельный
Луковые кольца
Гамбургер (Макдоналдс)
Чизбургер (Макдоналдс)
Хот-дог
Фрукты
Цедра апельсина (кожура)
Абрикос
Абрикосы
консервированные
Бананы
Айва
Апельсины
Арбуз
Гранат
Грейпфрут
Дыня Канталупа
Груша
Груша
консервированная
Груша Конференция
Дыня
Инжир
Киви
Лайм
Мандарины
Лимон
свежий, без кожуры
Маслины
консервированные
Оливки зелёные
консервированные
Персики консервированные
Нектарины
Персик
свежие, без косточек
Цедра лимона (кожура)
Слива
Хурма
Яблочное варенье
консервированное
Яблоки
Яблоки Голден
Яблоки
запечённые
Яблоки зелёные (Гренни Смит)
Яблоки красные
Хлеб, лепёшки и др.
Лаваш
Лепёшка наан
индийская пшеничная лепёшка
Тортилья
Булочки
из сладкого дрожжевого теста
Пита
Блины
Лепёшка паратха
Фокачча
Пончики
Хлеб из пророщенной пшеницы
Хлеб мультизерновой
Хлеб овсяный
Хлебцы ржаные
Хлебцы мультизерновые
Хлеб из рисовых отрубей
Хлеб ржаной
Хлеб из пшеничных отрубей
Хлеб белый пшеничный
Сухари панировочные
Хлеб из овсяных отрубей
Сухари из хлеба
Хлеб пшеничный цельнозерновой
Шоколад
Шоколад молочный
Шоколад белый
Шоколад Dove (молочный)
Шоколадный батончик Mars (миндальный)
Шоколад тёмный (45-59% какао)
Шоколад тёмный (70-85% какао)
Шоколад Dove (тёмный)
Шоколад тёмный (60-69% какао)
Шоколадный батончик Milky Way
Шоколадный батончик Snickers
Шоколадный батончик Twix
Шоколадный батончик KitKat
Экзотические фрукты, ягоды и плоды
Плантаны
приготовленные
Ананасы
консервированные
Антильский абрикос
Авокадо
свежее
Ананас
Барбадосская вишня
Суринамская вишня
Плантаны
в свежем виде
Гуава
Плоды хлебного дерева
Джекфрут
Белый или жёлтый грейпфрут
Плоды кариссы
Дуриан
Джамболан
Кивано
Кумкват
Личи
Лонган
Мангостин
консервированный
Маракуйя
Клементин
Манго
свежее
Манго
сушёное
Наранхилья
замороженная
Мушмула
Опунция (плоды)
Помело
свежее
Папайя
Рамбутан
консервированный
Саподилла
плоды свежие
Старфрут (карамбола)
Тамаринд
Ююба (китайский финик)
Хурма черная (сапота)
Фейхоа
Черимойя
Шелковица
Сахарное яблоко
свежее
Логанова ягода
замороженная
Яванское яблоко
свежее
Сметанное яблоко
свежее
Ягоды
Бузина
Виноград (красный или зелёный)
Голубика
Голубика
замороженная
Коктейльная вишня
консервированная
Ягоды годжи
сушёные
Вишня
замороженная
Виноград (мускатные сорта)
Вишня
Ежевика
замороженная
Ежевика
Клубника
замороженная
Клубника
Клюква
Крыжовник
Малина
Смородина чёрная
Смородина красная или белая
Яйца и яичные продукты
Яйцо индейки
Яйцо гусиное
Омлет яичный
Яйцо куриное
Яйцо куриное
варёное (вкрутую)
Белок куриного яйца
в виде порошка
Желток куриного яйца
в виде порошка
Яичный белок
Яичный желток
Яйцо куриное
жареное
Заменители яиц
в виде порошка
Яйцо перепелиное
Яйцо утиное