Калорийность шоколада Dove (молочного): пищевая ценность и химический состав

Шоколад Dove (молочный): химический состав на 100 грамм.

546 ккал
Белок 5.94 г
Жир 31.72 г
Углеводы 59.78 г
Вода 1.61 г
Зола 0.95 г
Калорийность 546 ккал

В составе 100 г. шоколада dove (молочного) содержится: сахара55.45г, крахмала — Нет сведений, клетчатки2.4г, холестерина18 мг, трансжиров — 0.246г

Шоколад Dove (молочный): белки, жиры и углеводы (БЖУ).

Содержание БЖУДоля от РСП на 100 г.
Белки 5.94 г. 7.9 %
Жиры 31.72 г. 41.2 %
Углеводы 59.78 г. 18.2 %

В 100 г шоколада Dove (молочного) содержится 7.9% от суточной нормы белка, 41.2% жиров и 18.2% углеводов.

Основываясь на рекомендациях Роспотребнадзора и ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», правильное распределение белков, жиров и углеводов (БЖУ) в вашем рационе играет ключевую роль в поддержании здоровья. Согласно методическим указаниям МР 2.3.1.0253-21 и директивам Всемирной Организации Здравоохранения, здоровый и сбалансированный рацион должен включать от 10 до 15% калорий от белков, от 15 до 30% от жиров и от 55 до 75% от углеводов.

Витамины

Содержание витаминов Доля от РСП на 100 г.
Водорастворимые
Витамин C 800 мкг 0.8 %
Витамин B1 0 %
Витамин B2 0 %
Витамин B3 0 %
Витамин B4 0 %
Витамин B5 0 %
Витамин B6 0 %
Витамин B9 0 %
Витамин B12 0 %
Жирорастворимые
Витамин A 0 %
Витамин D 0 %
Витамин D2 0 %
Витамин D3 0 %
Витамин E 0 %
Витамин K 0 %

Минералы

Обзор минерального состава (макро- и микроэлементы) продукта шоколад dove (молочный)

Содержание минералов Доля от РСП на 100 г.
Кальций 0 мкг 0 %
Калий 0 %
Натрий 63 мг 4.8 %
Фосфор 0 %
Магний 0 %
Железо 1.1 мг 6.1 %
Цинк 0 %
Медь 0 %
Марганец 0 %
Селен 0 %
Фтор 0 %

Химический состав и пищевая ценность

В представленной таблице указаны значения пищевых элементов (энергетическая ценность, белковые вещества, жирные компоненты, углеводы, витаминный и минеральный состав) на 100 граммов «Шоколад Dove (молочный)»

НутриентЗначениеДоля от РСПРСП
Энергетическая ценность 546 ккал 23.7 % 2300 ккал
Макронутриенты
Белок 5.94 г 7.9 % 75 г
Жир 31.72 г 41.2 % 77 г
Углеводы 59.78 г 18.2 % 328 г
Вода 1.61 г 0.1 % 2170 г
Сахар 55.45 г 95.6 % 58 г
Клетчатка 2.4 г 12 % 20 г
Зола 0.95 г
Крахмал
Холестерин 18 мг 7.2 % 250 мг
Водорастворимые витамины
Витамин C 800 мкг 0.8 % 100 мг
Витамин B1 0 % 1.4 мг
Витамин B2 0 % 1.7 мг
Витамин B3 0 % 18 мг
Витамин B4 0 % 500 мг
Витамин B5 0 % 5 мг
Витамин B6 0 % 2 мг
Витамин B9 0 % 400 мкг
Витамин B12 0 % 3 мкг
Жирорастворимые витамины
Витамин A 0 % 800 мкг
Альфа-каротин 0 % 5 мг
Бета-каротин 0 % 5 мг
Витамин D 0 % 15 мкг
Витамин D2 0 % 7.5 мкг
Витамин D3 0 % 16.25 мкг
Витамин E 0 % 15 мг
Витамин K 0 % 120 мкг
Макроэлементы
Кальций 0 мкг 0 % 1 г
Натрий 63 мг 4.8 % 1.3 г
Калий 0 % 3.5 г
Фосфор 0 % 700 мг
Магний 0 % 420 мг
Железо 1.1 мг 6.1 % 18 мг
Микроэлементы
Цинк 0 % 12 мг
Медь 0 % 1 мг
Марганец 0 % 2 мг
Селен 0 % 55 мкг
Фтор 0 % 4 мг
РСП — рекомендуемая суточная потребность

Энергетическая ценность шоколада Dove (молочного) составляет 546 кКал.

Подробнее о нутриентах продукта

Полезные свойства шоколада dove (молочного)

Шоколад Dove (молочный) источник счастья и заряда полезных веществ для вашего организма. Молочный шоколад Dove особенно ценится за свой нежный вкус и кремовую текстуру. Хотя шоколад не является основным источником витаминов и минералов, в его составе присутствуют полезные элементы. В частности, он содержит некоторое количество магния, фосфора, железа и калия. Процентное содержание этих элементов может варьироваться в зависимости от производителя и конкретной рецептуры.

Преимущества употребления в умеренных количествах:

  • Наличие антиоксидантов. Флавоноиды, содержащиеся в какао, могут оказывать положительное воздействие на сердце и сосуды.
  • Улучшение настроения. Шоколад известен своей способностью стимулировать выработку эндорфинов - "гормонов счастья".
  • Энергия и тонус. Благодаря содержанию калорий и углеводов, шоколад может дать временный энергетический заряд.

Хотя молочный шоколад Dove вносит в жизнь сладкие нотки, важно помнить о сбалансированности диеты и включать в рацион широкий спектр продуктов для достижения оптимального уровня питательных веществ.

Источники химического состава продуктов основной базы

  • U.S. department of agriculture (USDA);
  • Справочник «Химический состав российских пищевых продуктов» (Институт питания РАМН. Под редакцией член-корреспондента МАИ, профессора И.М. Cкурихина и академика РАМН, профессора В.А. Тутельяна)

Справка

Энергетическая ценность, или калорийность, это мера энергии, которую организм извлекает из пищевых продуктов, необходимой для жизненных функций. Выражается в килокалориях (ккал) или килоджоулях (кДж) на 100 грамм продукта, помогает контролировать сбалансированное питание и поддерживать здоровый вес.

Еще продукты из категории «Шоколад»

Похожие категории