Перейти к содержимому
ЗОЖ
Питание
Продукты
Витамины и БАДы
Диеты
Рейтинг диет
Фитнес
Йога
Кардиотренировки
Силовые упражнения
Мотивация
Психология похудения
Мотивация к тренировкам
Калькуляторы
Введите размер порции:
Применить
Отменить
Главная
/
Продукты
/
Крупы и злаки
Продукты из категории «Крупы и злаки»
№
Продукт
Калории
БЖУ
1
Амарант
зёрна приготовленные
102 ккал
2
Булгур
варёный на воде (каша)
83 ккал
3
Булгур
сухой, крупа
342 ккал
4
Воздушная пшеница
готовая к употреблению
364 ккал
5
Воздушный рис
готовый к употреблению
402 ккал
6
Гречка
крупа гречневая сухая (коричневая)
346 ккал
7
Гречка
варёная на воде (гречневая каша)
92 ккал
8
Гречка зелёная
сухая
343 ккал
9
Зёрна кукурузы
сухие
365 ккал
10
Каша овсяная (овсянка)
на воде (приготовленная)
71 ккал
11
Каша пшеничная
на воде (варёная)
62 ккал
12
Киноа
крупа сухая
368 ккал
13
Киноа
варёное на воде
120 ккал
14
Крупа амарантовая
сухая (семена)
371 ккал
15
Крупа кукурузная
сухая
368 ккал
16
Крупа кукурузная
на воде (каша приготовленная)
65 ккал
17
Крупа пшеничная
сухая
342 ккал
18
Крупа теф
в сухом виде
367 ккал
19
Крупа ячневая
в сухом виде
354 ккал
20
Кускус
варёный на воде
112 ккал
21
Кускус
376 ккал
22
Манка
крупа манная сухая
369 ккал
23
Манная каша
на воде
53 ккал
24
Мюсли
в сухом виде (с сухофруктами и орехами)
355 ккал
25
Мюсли запечённые (гранола)
в сухом виде, хрустящие, с мёдом
489 ккал
26
Овсянка
крупа овсяная в сухом виде
389 ккал
27
Овсяные хлопья
сухие (быстрого приготовления)
379 ккал
28
Перловка
крупа перловая сухая
352 ккал
29
Перловка
варёная на воде (перловая каша)
123 ккал
30
Полба
крупа в сухом виде
338 ккал
31
Полба
варёная на воде
127 ккал
32
Пшено
варёное на воде
119 ккал
33
Пшено
крупа пшённая сухая
378 ккал
34
Ржаное зерно (рожь)
в сухом виде
338 ккал
35
Рис
варёный (на воде)
130 ккал
36
Рис
в сухом виде
360 ккал
37
Рис бурый
в сухом виде
362 ккал
38
Рис бурый
варёный
112 ккал
39
Рис бурый длиннозерный
в сухом виде
367 ккал
40
Рис бурый длиннозерный
варёный
123 ккал
41
Рис бурый пропаренный
варёный
147 ккал
42
Рис бурый пропаренный
в сухом виде
370 ккал
43
Рис дикий
в сухом виде
357 ккал
44
Рис дикий
варёный
101 ккал
45
Рис длиннозёрный
варёный
130 ккал
46
Рис длиннозёрный
в сухом виде
365 ккал
47
Рис клейкий (липкий)
в сухом виде
370 ккал
48
Рис клейкий (липкий)
варёный
97 ккал
49
Рис круглозёрный
варёный
130 ккал
50
Рис круглозёрный
358 ккал
51
Рис пропаренный
варёный
123 ккал
52
Рис пропаренный
в сухом виде
374 ккал
53
Сорго
крупа в сухом виде
329 ккал
54
Теф
приготовленный
101 ккал
55
Тритикале
неприготовленная (зерно)
336 ккал
Похожие категории
Овощи
Рыба
Специи
Сухофрукты
Мясо
Фрукты
Все категории