Содержание калорий в продуктах категории «Рыба»

Анализ химического состава продуктов:

Наибольшее содержание калорий в группе продуктов Рыба у скумбрии — 305 ккал на 100 грамм.

Содержание калорий в продуктеДоля от РСП на 100 г
Скумбриясолёная305 ккал13.3 %
Сельдьсолёная262 ккал11.4 %
Скумбриязапечённая262 ккал11.4 %
Угорьзапечённый или копчёный236 ккал10.3 %
Чавычазапечённая231 ккал10 %
Мясо акулыжареное228 ккал9.9 %
Горбыльжареный221 ккал9.6 %
Сельдькопчёная217 ккал9.4 %
Анчоусыконсервированные (в масле)210 ккал9.1 %
Сардинаконсервированная в масле208 ккал9 %
Скумбрия205 ккал8.9 %
Сельдьзапечённая203 ккал8.8 %
Молочная рыба (ханос)запечённая190 ккал8.3 %
Форельзапечённая190 ккал8.3 %
Желтохвост (лакедра)запечённый187 ккал8.1 %
Масляная рыба (эсколар)копчёная187 ккал8.1 %
Угорь184 ккал8 %
Сёмгазапечённая182 ккал7.9 %
Чавыча179 ккал7.8 %
Омульзапечённый177 ккал7.7 %
Рыба-мечзапечённая172 ккал7.5 %
Карпзапечённый162 ккал7 %
Сельдь158 ккал6.9 %
Нерказапечённая156 ккал6.8 %
Ставридаконсервированная156 ккал6.8 %
Кетазапечённая154 ккал6.7 %
Горбушазапечённая153 ккал6.7 %
Кефальзапечённая150 ккал6.5 %
Молочная рыба (ханос)148 ккал6.4 %
Форель148 ккал6.4 %
Масляная рыба (эсколар)146 ккал6.3 %
Окунь речнойзапечённый146 ккал6.3 %
Кижуч146 ккал6.3 %
Желтохвост (лакедра)146 ккал6.3 %
Рыба-меч144 ккал6.3 %
Сёмга142 ккал6.2 %
Кижучзапечённый139 ккал6 %
Осётрзапечённый135 ккал5.9 %
Анчоусы131 ккал5.7 %
Нерка131 ккал5.7 %
Мясо акулы130 ккал5.7 %
Тилапиязапечённая128 ккал5.6 %
Луциан (берикс)запечённый128 ккал5.6 %
Горбуша127 ккал5.5 %
Карп127 ккал5.5 %
Сибасзапечённый124 ккал5.4 %
Корюшкажареная124 ккал5.4 %
Зубатказапечённая123 ккал5.3 %
Кета120 ккал5.2 %
Судакзапечённый119 ккал5.2 %
Минтайзапечённый118 ккал5.1 %
Груперзапечённый118 ккал5.1 %
Кефаль117 ккал5.1 %
Мерлангзапечённый116 ккал5 %
Налимзапечённый115 ккал5 %
Окунь речной114 ккал5 %
Щукаприготовленная113 ккал4.9 %
Менёкзапечённый112 ккал4.9 %
Палтусзапечённый111 ккал4.8 %
Мольвазапечённая111 ккал4.8 %
Махи-махи (корифена)запечённая109 ккал4.7 %
Терпугзапечённый109 ккал4.7 %
Осётр105 ккал4.6 %
Сомжареный105 ккал4.6 %
Горбыль104 ккал4.5 %
Луциан (берикс)100 ккал4.3 %
Сурими99 ккал4.3 %
Омуль98 ккал4.3 %
Сибас97 ккал4.2 %
Морской чёртприготовленный97 ккал4.2 %
Корюшка97 ккал4.2 %
Окунь морской (красный)запечённый96 ккал4.2 %
Зубатка96 ккал4.2 %
Тилапия96 ккал4.2 %
Сом95 ккал4.1 %
Судак93 ккал4 %
Минтай92 ккал4 %
Групер92 ккал4 %
Палтус91 ккал4 %
Налим90 ккал3.9 %
Мерланг90 ккал3.9 %
Щука88 ккал3.8 %
Мольва87 ккал3.8 %
Менёк87 ккал3.8 %
Камбалажареная86 ккал3.7 %
Тунецконсервированный в собственном соку86 ккал3.7 %
Махи-махи (корифена)85 ккал3.7 %
Терпуг85 ккал3.7 %
Тресказапечённая84 ккал3.7 %
Окунь морской (красный)79 ккал3.4 %
Морской чёрт76 ккал3.3 %
Треска72 ккал3.1 %
Камбала70 ккал3 %
РСП — рекомендуемая суточная потребность

Содержание калорий в других категориях

Содержание калорий в говяжьих субпродуктах
Содержание калорий в грибах
Содержание калорий в других морепродуктах
Содержание калорий в другом
Содержание калорий в животных жирах
Содержание калорий в зелени, травах, листьях, пряных овощах
Все категории