Содержание витамина E в продуктах категории «Крупы и злаки»

Анализ химического состава продуктов:

Наибольшее содержание витамина E в группе продуктов Крупы и злаки у запечённых мюсли (гранолы) — 11.1 мг на 100 грамм.

Содержание витамина E в продукте	Доля от РСП на 100 г
Мюсли запечённые (гранола)в сухом виде, хрустящие, с мёдом11.1 мг	74 %
Мюслив сухом виде (с сухофруктами и орехами)9.8 мг	65.3 %
Киноакрупа сухая2.4 мг	16 %
Крупа пшеничнаясухая1.3 мг	8.7 %
Крупа амарантоваясухая (семена)1.2 мг	8 %
Ржаное зерно (рожь)в сухом виде900 мкг	6 %
Тритикаленеприготовленная (зерно)900 мкг	6 %
Рис дикийв сухом виде800 мкг	5.3 %
Полбакрупа в сухом виде800 мкг	5.3 %
Киноаварёное на воде600 мкг	4 %
Рис бурый длиннозерныйв сухом виде600 мкг	4 %
Крупа ячневаяв сухом виде600 мкг	4 %
Зёрна кукурузысухие500 мкг	3.3 %
Соргокрупа в сухом виде500 мкг	3.3 %
Овсяные хлопьясухие (быстрого приготовления)400 мкг	2.7 %
Полбаварёная на воде300 мкг	2 %
Амарантзёрна приготовленные200 мкг	1.3 %
Рис дикийварёный200 мкг	1.3 %
Рис бурый длиннозерныйварёный200 мкг	1.3 %
Каша пшеничнаяна воде (варёная)200 мкг	1.3 %
Крупа кукурузнаясухая200 мкг	1.3 %
Кускусварёный на воде100 мкг	0.7 %
Пшенокрупа пшённая сухая100 мкг	0.7 %
Крупа тефв сухом виде100 мкг	0.7 %
Рис бурый пропаренныйв сухом виде100 мкг	0.7 %
Каша овсяная (овсянка)на воде (приготовленная)100 мкг	0.7 %
Рис длиннозёрныйв сухом виде100 мкг	0.7 %
Гречкаварёная на воде (гречневая каша)100 мкг	0.7 %
Манкакрупа манная сухая100 мкг	0.7 %
Булгурсухой, крупа100 мкг	0.7 %
Рис длиннозёрныйварёный0 мкг	0 %
Рис бурый пропаренныйварёный0 мкг	0 %
Перловкакрупа перловая сухая0 мкг	0 %
Перловкаварёная на воде (перловая каша)0 мкг	0 %
Рис клейкий (липкий)варёный0 мкг	0 %
Крупа кукурузнаяна воде (каша приготовленная)0 мкг	0 %
Булгурварёный на воде (каша)0 мкг	0 %
Рис пропаренныйв сухом виде0 мкг	0 %
Рис пропаренныйварёный0 мкг	0 %
Пшеноварёное на воде0 мкг	0 %
Манная кашана воде0 мкг	0 %
Гречка зелёнаясухая—	0 %
Рисв сухом виде—	0 %
Гречкакрупа гречневая сухая (коричневая)—	0 %
Овсянкакрупа овсяная в сухом виде—	0 %
Тефприготовленный—	0 %
Воздушная пшеницаготовая к употреблению—	0 %
Рисварёный (на воде)—	0 %
Рис клейкий (липкий)в сухом виде—	0 %
Кускус—	0 %
Рис круглозёрный—	0 %
Рис круглозёрныйварёный—	0 %
Воздушный рисготовый к употреблению—	0 %
Рис бурыйв сухом виде—	0 %
Рис бурыйварёный—	0 %

РСП — рекомендуемая суточная потребность

Содержание витамина E в продуктах категории «Крупы и злаки»

Анализ химического состава продуктов:

Содержание витамина E в других категориях