Содержание витамина A в продуктах категории «Экзотические фрукты, ягоды и плоды»

Анализ химического состава продуктов:

Наибольшее содержание витамина A в группе продуктов Экзотические фрукты, ягоды и плоды у мушмулы — 76 мкг на 100 грамм.

Содержание витамина A в продукте	Доля от РСП на 100 г
Мушмула76 мкг	9.5 %
Суринамская вишня75 мкг	9.4 %
Мангосушёное67 мкг	8.4 %
Маракуйя64 мкг	8 %
Плантаныв свежем виде56 мкг	7 %
Мангосвежее54 мкг	6.8 %
Папайя47 мкг	5.9 %
Плантаныприготовленные45 мкг	5.6 %
Барбадосская вишня38 мкг	4.8 %
Гуава31 мкг	3.9 %
Наранхильязамороженная28 мкг	3.5 %
Яванское яблокосвежее17 мкг	2.1 %
Кумкват15 мкг	1.9 %
Антильский абрикос12 мкг	1.5 %
Хурма черная (сапота)7 мкг	0.9 %
Кивано7 мкг	0.9 %
Авокадосвежее7 мкг	0.9 %
Джекфрут5 мкг	0.6 %
Саподиллаплоды свежие3 мкг	0.4 %
Старфрут (карамбола)3 мкг	0.4 %
Ананасыконсервированные3 мкг	0.4 %
Ананас3 мкг	0.4 %
Мангостинконсервированный2 мкг	0.3 %
Сахарное яблокосвежее2 мкг	0.3 %
Логанова ягодазамороженная2 мкг	0.3 %
Дуриан2 мкг	0.3 %
Опунция (плоды)2 мкг	0.3 %
Плоды кариссы2 мкг	0.3 %
Белый или жёлтый грейпфрут2 мкг	0.3 %
Тамаринд2 мкг	0.3 %
Ююба (китайский финик)2 мкг	0.3 %
Шелковица1 мкг	0.1 %
Черимойя0 мкг	0 %
Фейхоа0 мкг	0 %
Сметанное яблокосвежее0 мкг	0 %
Рамбутанконсервированный0 мкг	0 %
Помелосвежее0 мкг	0 %
Личи0 мкг	0 %
Джамболан0 мкг	0 %
Плоды хлебного дерева0 мкг	0 %
Клементин—	0 %
Лонган—	0 %

РСП — рекомендуемая суточная потребность

Содержание витамина A в продуктах категории «Экзотические фрукты, ягоды и плоды»

Анализ химического состава продуктов:

Содержание витамина A в других категориях