Содержание калия в продуктах категории «Экзотические фрукты, ягоды и плоды»

Анализ химического состава продуктов:

Наибольшее содержание калия в группе продуктов Экзотические фрукты, ягоды и плоды у тамаринда — 628 мг на 100 грамм.

Содержание калия в продукте	Доля от РСП на 100 г
Тамаринд628 мг	17.9 %
Плантаныв свежем виде499 мг	14.3 %
Авокадосвежее485 мг	13.9 %
Плантаныприготовленные465 мг	13.3 %
Хурма черная (сапота)454 мг	13 %
Джекфрут448 мг	12.8 %
Дуриан436 мг	12.5 %
Гуава417 мг	11.9 %
Сахарное яблокосвежее382 мг	10.9 %
Маракуйя348 мг	9.9 %
Черимойя287 мг	8.2 %
Мангосушёное279 мг	8 %
Сметанное яблокосвежее278 мг	7.9 %
Мушмула266 мг	7.6 %
Лонган266 мг	7.6 %
Помелосвежее216 мг	6.2 %
Шелковица194 мг	5.5 %
Саподиллаплоды свежие193 мг	5.5 %
Кумкват186 мг	5.3 %
Папайя182 мг	5.2 %
Клементин177 мг	5.1 %
Фейхоа172 мг	4.9 %
Личи171 мг	4.9 %
Мангосвежее168 мг	4.8 %
Белый или жёлтый грейпфрут148 мг	4.2 %
Барбадосская вишня146 мг	4.2 %
Логанова ягодазамороженная145 мг	4.1 %
Старфрут (карамбола)133 мг	3.8 %
Ананасыконсервированные124 мг	3.5 %
Кивано123 мг	3.5 %
Яванское яблокосвежее123 мг	3.5 %
Ананас109 мг	3.1 %
Суринамская вишня103 мг	2.9 %
Джамболан79 мг	2.3 %
Мангостинконсервированный48 мг	1.4 %
Антильский абрикос47 мг	1.3 %
Рамбутанконсервированный42 мг	1.2 %
Плоды кариссы0 мкг	0 %
Плоды хлебного дерева0 мкг	0 %
Ююба (китайский финик)0 мкг	0 %
Опунция (плоды)0 мкг	0 %
Наранхильязамороженная0 мкг	0 %

РСП — рекомендуемая суточная потребность

Содержание калия в продуктах категории «Экзотические фрукты, ягоды и плоды»

Анализ химического состава продуктов:

Содержание калия в других категориях