Введите размер порции:
Содержание витамина B5 в продуктах категории «Зелень, травы, листья, пряные овощи»
Анализ химического состава продуктов:
Наибольшее содержание витамина B5 в группе продуктов Зелень, травы, листья, пряные овощи у кипрея (листьев кипрея) — 1.4 мг на 100 грамм.
| Содержание витамина B5 в продукте | Доля от РСП на 100 г |
|---|---|
| Кипрей (листья кипрея)1.4 мг | 28 % |
| Листья цикория1.2 мг | 24 % |
| Розмарин800 мкг | 16 % |
| Кинза (листья кориандра)600 мкг | 12 % |
| Ботва репы400 мкг | 8 % |
| Руккола400 мкг | 8 % |
| Тимьян400 мкг | 8 % |
| Петрушка400 мкг | 8 % |
| Укроп400 мкг | 8 % |
| Шнитт-лук300 мкг | 6 % |
| Ботва свекольнаяв свежем виде300 мкг | 6 % |
| Мята300 мкг | 6 % |
| Мята перечная300 мкг | 6 % |
| Шпинат новозеландский300 мкг | 6 % |
| Лук-батун200 мкг | 4 % |
| Листовая горчица200 мкг | 4 % |
| Виноградные листья200 мкг | 4 % |
| Базилик200 мкг | 4 % |
| Шпинат горчичный200 мкг | 4 % |
| Мангольд200 мкг | 4 % |
| Шпинатварёный100 мкг | 2 % |
| Шпинатзамороженный100 мкг | 2 % |
| Шпинат100 мкг | 2 % |
| Лебеда100 мкг | 2 % |
| Ревеньстебель в сыром виде100 мкг | 2 % |
| Листья одуванчика100 мкг | 2 % |
| Лук-порей100 мкг | 2 % |
| Лук-порейприготовленный100 мкг | 2 % |
| Лук зелёный100 мкг | 2 % |
| Лемонграсс100 мкг | 2 % |
| Листья амаранта100 мкг | 2 % |
| Марь белаяотваренная100 мкг | 2 % |
| Портулак0 мкг | 0 % |
| Листья тыквы0 мкг | 0 % |
| Шпинатконсервированный0 мкг | 0 % |
| Белокопытникотваренный0 мкг | 0 % |
| Щавель0 мкг | 0 % |
| Белокопытник0 мкг | 0 % |
| Каркадецветок, свежий— | 0 % |
РСП — рекомендуемая суточная потребность
Содержание витамина B5 в других категориях
