Введите размер порции:
Содержание натрия в продуктах категории «Зелень, травы, листья, пряные овощи»
Анализ химического состава продуктов:
Наибольшее содержание натрия в группе продуктов Зелень, травы, листья, пряные овощи у шпината — 322 мг на 100 грамм.
| Содержание натрия в продукте | Доля от РСП на 100 г |
|---|---|
| Шпинатконсервированный322 мг | 24.8 % |
| Ботва свекольнаяв свежем виде226 мг | 17.4 % |
| Мангольд213 мг | 16.4 % |
| Шпинат79 мг | 6.1 % |
| Листья одуванчика76 мг | 5.8 % |
| Шпинатзамороженный74 мг | 5.7 % |
| Укроп61 мг | 4.7 % |
| Петрушка56 мг | 4.3 % |
| Кинза (листья кориандра)46 мг | 3.5 % |
| Листья цикория45 мг | 3.5 % |
| Портулак45 мг | 3.5 % |
| Лебеда43 мг | 3.3 % |
| Кипрей (листья кипрея)34 мг | 2.6 % |
| Мята перечная31 мг | 2.4 % |
| Марь белаяотваренная29 мг | 2.2 % |
| Руккола27 мг | 2.1 % |
| Розмарин26 мг | 2 % |
| Шпинат горчичный21 мг | 1.6 % |
| Лук-батун17 мг | 1.3 % |
| Лук зелёный15 мг | 1.2 % |
| Листья тыквы11 мг | 0.8 % |
| Тимьян9 мг | 0.7 % |
| Виноградные листья9 мг | 0.7 % |
| Белокопытник7 мг | 0.5 % |
| Каркадецветок, свежий6 мг | 0.5 % |
| Лемонграсс6 мг | 0.5 % |
| Ревеньстебель в сыром виде4 мг | 0.3 % |
| Базилик4 мг | 0.3 % |
| Белокопытникотваренный4 мг | 0.3 % |
| Щавель4 мг | 0.3 % |
| Шнитт-лук3 мг | 0.2 % |
| Шпинат новозеландский0 мкг | 0 % |
| Шпинатварёный0 мкг | 0 % |
| Ботва репы0 мкг | 0 % |
| Мята0 мкг | 0 % |
| Лук-порей0 мкг | 0 % |
| Лук-порейприготовленный0 мкг | 0 % |
| Листовая горчица0 мкг | 0 % |
| Листья амаранта0 мкг | 0 % |
РСП — рекомендуемая суточная потребность
Содержание натрия в других категориях
