Содержание кальция в продуктах категории «Зелень, травы, листья, пряные овощи»

Анализ химического состава продуктов:

Наибольшее содержание кальция в группе продуктов Зелень, травы, листья, пряные овощи у кипрея (листьев кипрея) — 429 мг на 100 грамм.

Содержание кальция в продукте	Доля от РСП на 100 г
Кипрей (листья кипрея)429 мг	42.9 %
Тимьян405 мг	40.5 %
Виноградные листья363 мг	36.3 %
Розмарин317 мг	31.7 %
Лебеда309 мг	30.9 %
Марь белаяотваренная258 мг	25.8 %
Мята перечная243 мг	24.3 %
Листья амаранта215 мг	21.5 %
Каркадецветок, свежий215 мг	21.5 %
Укроп208 мг	20.8 %
Мята199 мг	19.9 %
Листья одуванчика187 мг	18.7 %
Базилик177 мг	17.7 %
Петрушка138 мг	13.8 %
Шпинатварёный136 мг	13.6 %
Шпинатзамороженный129 мг	12.9 %
Шпинатконсервированный127 мг	12.7 %
Ботва свекольнаяв свежем виде117 мг	11.7 %
Листовая горчица115 мг	11.5 %
Белокопытник103 мг	10.3 %
Шпинат99 мг	9.9 %
Шнитт-лук92 мг	9.2 %
Ревеньстебель в сыром виде86 мг	8.6 %
Кинза (листья кориандра)67 мг	6.7 %
Портулак65 мг	6.5 %
Лемонграсс65 мг	6.5 %
Белокопытникотваренный59 мг	5.9 %
Лук-порей59 мг	5.9 %
Шпинат новозеландский58 мг	5.8 %
Лук зелёный52 мг	5.2 %
Мангольд51 мг	5.1 %
Щавель44 мг	4.4 %
Листья тыквы39 мг	3.9 %
Лук-батун18 мг	1.8 %
Листья цикория0 мкг	0 %
Руккола0 мкг	0 %
Ботва репы0 мкг	0 %
Шпинат горчичный0 мкг	0 %
Лук-порейприготовленный0 мкг	0 %

РСП — рекомендуемая суточная потребность

Содержание кальция в продуктах категории «Зелень, травы, листья, пряные овощи»

Анализ химического состава продуктов:

Содержание кальция в других категориях