Содержание клетчатки в продуктах категории «Экзотические фрукты, ягоды и плоды»

Анализ химического состава продуктов:

Наибольшее содержание клетчатки в группе продуктов Экзотические фрукты, ягоды и плоды у маракуйи — 10.4 г на 100 грамм.

Содержание клетчатки в продукте	Доля от РСП на 100 г
Маракуйя10.4 г	52 %
Авокадосвежее6.7 г	33.5 %
Кумкват6.5 г	32.5 %
Фейхоа6.4 г	32 %
Гуава5.4 г	27 %
Хурма черная (сапота)5.4 г	27 %
Логанова ягодазамороженная5.3 г	26.5 %
Саподиллаплоды свежие5.3 г	26.5 %
Тамаринд5.1 г	25.5 %
Плоды хлебного дерева4.9 г	24.5 %
Дуриан3.8 г	19 %
Опунция (плоды)3.6 г	18 %
Сметанное яблокосвежее3.3 г	16.5 %
Черимойя3 г	15 %
Антильский абрикос3 г	15 %
Старфрут (карамбола)2.8 г	14 %
Сахарное яблокосвежее2.4 г	12 %
Мангосушёное2.4 г	12 %
Плантаныв свежем виде2.3 г	11.5 %
Плантаныприготовленные2.3 г	11.5 %
Мангостинконсервированный1.8 г	9 %
Шелковица1.7 г	8.5 %
Папайя1.7 г	8.5 %
Клементин1.7 г	8.5 %
Мушмула1.7 г	8.5 %
Мангосвежее1.6 г	8 %
Джекфрут1.5 г	7.5 %
Ананас1.4 г	7 %
Ананасыконсервированные1.3 г	6.5 %
Личи1.3 г	6.5 %
Белый или жёлтый грейпфрут1.1 г	5.5 %
Лонган1.1 г	5.5 %
Барбадосская вишня1.1 г	5.5 %
Наранхильязамороженная1.1 г	5.5 %
Помелосвежее1 г	5 %
Рамбутанконсервированный900 мг	4.5 %
Кивано—	0 %
Джамболан—	0 %
Ююба (китайский финик)—	0 %
Плоды кариссы—	0 %
Суринамская вишня—	0 %
Яванское яблокосвежее—	0 %

РСП — рекомендуемая суточная потребность

Содержание клетчатки в продуктах категории «Экзотические фрукты, ягоды и плоды»

Анализ химического состава продуктов:

Содержание клетчатки в других категориях