Введите размер порции:
Содержание витамина K в продуктах категории «Зелень, травы, листья, пряные овощи»
Анализ химического состава продуктов:
Наибольшее содержание витамина K в группе продуктов Зелень, травы, листья, пряные овощи у листьев одуванчика — 778.4 мкг на 100 грамм.
| Содержание витамина K в продукте | Доля от РСП на 100 г |
|---|---|
| Листья одуванчика778.4 мкг | 648.7 % |
| Марь белаяотваренная494.2 мкг | 411.8 % |
| Шпинатварёный493.6 мкг | 411.3 % |
| Шпинат482.9 мкг | 402.4 % |
| Шпинатконсервированный461.6 мкг | 384.7 % |
| Базилик414.8 мкг | 345.7 % |
| Шпинатзамороженный372 мкг | 310 % |
| Шпинат новозеландский337 мкг | 280.8 % |
| Листья цикория297.6 мкг | 248 % |
| Листовая горчица257.5 мкг | 214.6 % |
| Ботва репы251 мкг | 209.2 % |
| Шнитт-лук212.7 мкг | 177.3 % |
| Лук-батун193.4 мкг | 161.2 % |
| Лук зелёный156.3 мкг | 130.3 % |
| Виноградные листья108.6 мкг | 90.5 % |
| Руккола108.6 мкг | 90.5 % |
| Лук-порей47 мкг | 39.2 % |
| Ревеньстебель в сыром виде29.3 мкг | 24.4 % |
| Лук-порейприготовленный25.4 мкг | 21.2 % |
| Листья амаранта0 мкг | 0 % |
| Ботва свекольнаяв свежем виде0 мкг | 0 % |
| Мангольд0 мкг | 0 % |
| Петрушка0 мкг | 0 % |
| Кинза (листья кориандра)0 мкг | 0 % |
| Щавель— | 0 % |
| Шпинат горчичный— | 0 % |
| Лебеда— | 0 % |
| Листья тыквы— | 0 % |
| Укроп— | 0 % |
| Тимьян— | 0 % |
| Розмарин— | 0 % |
| Каркадецветок, свежий— | 0 % |
| Портулак— | 0 % |
| Мята— | 0 % |
| Мята перечная— | 0 % |
| Лемонграсс— | 0 % |
| Кипрей (листья кипрея)— | 0 % |
| Белокопытникотваренный— | 0 % |
| Белокопытник— | 0 % |
РСП — рекомендуемая суточная потребность
Содержание витамина K в других категориях
