Введите размер порции:
Содержание витамина B9 в продуктах категории «Сыры»
Анализ химического состава продуктов:
Наибольшее содержание витамина B9 в группе продуктов Сыры у сыра бри — 65 мкг на 100 грамм.
| Содержание витамина B9 в продукте | Доля от РСП на 100 г |
|---|---|
| Сыр Бри65 мкг | 16.3 % |
| Сыр Камамбер62 мкг | 15.5 % |
| Сыр Лимбургер58 мкг | 14.5 % |
| Сыр Рокфор49 мкг | 12.3 % |
| Сыры с плесенью36 мкг | 9 % |
| Сыр Филадельфия35 мкг | 8.8 % |
| Сыр фета32 мкг | 8 % |
| Сыр Чеддер27 мкг | 6.8 % |
| Сыр Моцарелла27 мкг | 6.8 % |
| Сыр Гауда21 мкг | 5.3 % |
| Сыр Монтерей18 мкг | 4.5 % |
| Сыр Пор-Салю18 мкг | 4.5 % |
| Сыр Чешир18 мкг | 4.5 % |
| Сыр Колби18 мкг | 4.5 % |
| Сыр Эдам16 мкг | 4 % |
| Сыр Нёшатель14 мкг | 3.5 % |
| Сыр Рикотта13 мкг | 3.3 % |
| Сыр плавленый12 мкг | 3 % |
| Сыр Мюнстер12 мкг | 3 % |
| Сыр cливочный9 мкг | 2.3 % |
| Сыр мексиканский Оахака8 мкг | 2 % |
| Сыр Кесо Фреско7 мкг | 1.8 % |
| Сыр Пекорино Романо7 мкг | 1.8 % |
| Сыр Пармезан7 мкг | 1.8 % |
| Сыр Фонтина6 мкг | 1.5 % |
| Сыр Брюнуст5 мкг | 1.3 % |
| Сыр козий2 мкг | 0.5 % |
| Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа2 мкг | 0.5 % |
| Сыр мексиканский Аньехо1 мкг | 0.3 % |
| Сыр швейцарский0 мкг | 0 % |
| Сыр Тильзитер0 мкг | 0 % |
| Сыр мексиканский Котиха0 мкг | 0 % |
| Сыр Проволоне0 мкг | 0 % |
| Сыр Грюйер0 мкг | 0 % |
РСП — рекомендуемая суточная потребность
Содержание витамина B9 в других категориях
