Содержание цинка в продуктах категории «Сыры»

Анализ химического состава продуктов:

Наибольшее содержание цинка в группе продуктов Сыры у швейцарского сыра — 4.4 мг на 100 грамм.

Содержание цинка в продукте	Доля от РСП на 100 г
Сыр швейцарский4.4 мг	36.7 %
Сыр Грюйер3.9 мг	32.5 %
Сыр мексиканский Котиха3.9 мг	32.5 %
Сыр Гауда3.9 мг	32.5 %
Сыр Эдам3.8 мг	31.7 %
Сыр Моцарелла3.6 мг	30 %
Сыр Чеддер3.6 мг	30 %
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа3.5 мг	29.2 %
Сыр Фонтина3.5 мг	29.2 %
Сыр Тильзитер3.5 мг	29.2 %
Сыр Проволоне3.2 мг	26.7 %
Сыр Колби3.1 мг	25.8 %
Сыр мексиканский Оахака3 мг	25 %
Сыр Монтерей3 мг	25 %
Сыр фета2.9 мг	24.2 %
Сыр мексиканский Аньехо2.9 мг	24.2 %
Сыр Чешир2.8 мг	23.3 %
Сыр Пармезан2.8 мг	23.3 %
Сыр Мюнстер2.8 мг	23.3 %
Сыры с плесенью2.7 мг	22.5 %
Сыр Пор-Салю2.6 мг	21.7 %
Сыр Пекорино Романо2.6 мг	21.7 %
Сыр Кесо Фреско2.6 мг	21.7 %
Сыр Камамбер2.4 мг	20 %
Сыр Бри2.4 мг	20 %
Сыр Рокфор2.1 мг	17.5 %
Сыр Лимбургер2.1 мг	17.5 %
Сыр Филадельфия1.5 мг	12.5 %
Сыр Рикотта1.3 мг	10.8 %
Сыр Брюнуст1.1 мг	9.2 %
Сыр Нёшатель800 мкг	6.7 %
Сыр козий700 мкг	5.8 %
Сыр cливочный500 мкг	4.2 %
Сыр плавленый500 мкг	4.2 %

РСП — рекомендуемая суточная потребность