Введите размер порции:
Содержание цинка в продуктах категории «Ягоды»
Анализ химического состава продуктов:
Наибольшее содержание цинка в группе продуктов Ягоды у ежевики — 500 мкг на 100 грамм.
| Содержание цинка в продукте | Доля от РСП на 100 г |
|---|---|
| Ежевика500 мкг | 4.2 % |
| Малина400 мкг | 3.3 % |
| Смородина чёрная300 мкг | 2.5 % |
| Коктейльная вишняконсервированная300 мкг | 2.5 % |
| Ежевиказамороженная300 мкг | 2.5 % |
| Смородина красная или белая200 мкг | 1.7 % |
| Голубика200 мкг | 1.7 % |
| Вишнязамороженная100 мкг | 0.8 % |
| Виноград (мускатные сорта)100 мкг | 0.8 % |
| Вишня100 мкг | 0.8 % |
| Голубиказамороженная100 мкг | 0.8 % |
| Клубниказамороженная100 мкг | 0.8 % |
| Клубника100 мкг | 0.8 % |
| Клюква100 мкг | 0.8 % |
| Крыжовник100 мкг | 0.8 % |
| Виноград (красный или зелёный)100 мкг | 0.8 % |
| Бузина100 мкг | 0.8 % |
| Ягоды годжисушёные— | 0 % |
РСП — рекомендуемая суточная потребность
Содержание цинка в других категориях
