Содержание магния в продуктах категории «Мука, отруби, крахмал»

Анализ химического состава продуктов:

Наибольшее содержание магния в группе продуктов Мука, отруби, крахмал у отрубей рисовых — 781 мг на 100 грамм.

Содержание магния в продукте	Доля от РСП на 100 г
Отруби рисовыенеобработанные термически781 мг	186 %
Отруби пшеничныенеобработанные термически611 мг	145.5 %
Мука соевая429 мг	102.1 %
Мука кунжутная361 мг	86 %
Мука подсолнечная346 мг	82.4 %
Мука гречневая251 мг	59.8 %
Отруби овсяныенеобработанные термически235 мг	56 %
Мука нутовая166 мг	39.5 %
Мука из тритикале153 мг	36.4 %
Мука овсяная144 мг	34.3 %
Мука цельнозерновая (пшеничная)137 мг	32.6 %
Мука сорго цельнозерновая123 мг	29.3 %
Мука пшённая119 мг	28.3 %
Мука из бурого риса112 мг	26.7 %
Мука ячменная солодовая97 мг	23.1 %
Мука ячменная96 мг	22.9 %
Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая93 мг	22.1 %
Мука кукурузная белая (маса)93 мг	22.1 %
Мука кукурузная белая цельнозерновая93 мг	22.1 %
Крахмал картофельный65 мг	15.5 %
Отруби кукурузныенеобработанные термически64 мг	15.2 %
Мука арахисовая48 мг	11.4 %
Мука пшеничная обойная38 мг	9 %
Мука рисовая35 мг	8.3 %
Мука пшеничная второго сорта35 мг	8.3 %
Мука ржаная32 мг	7.6 %
Мука сорго31 мг	7.4 %
Глютен (клейковина пшеничная)в сухом виде25 мг	6 %
Мука пшеничная высшего сорта25 мг	6 %
Мука пшеничнаяуниверсальная22 мг	5.2 %
Мука кукурузная18 мг	4.3 %
Крахмал кукурузный3 мг	0.7 %
Мука арроурут3 мг	0.7 %
Тапиокав сухом виде1 мг	0.2 %
Мука пшеничная первого сорта0 мкг	0 %

РСП — рекомендуемая суточная потребность

Содержание магния в продуктах категории «Мука, отруби, крахмал»

Анализ химического состава продуктов:

Содержание магния в других категориях