Содержание магния в продуктах категории «Лапша»

Анализ химического состава продуктов:

Наибольшее содержание магния в группе продуктов Лапша у лапши из цельнозерновой пшеницы — 128 мг на 100 грамм.

Содержание магния в продукте	Доля от РСП на 100 г
Лапша из цельнозерновой пшеницыв сухом виде128 мг	30.5 %
Лапша кукурузнаяв сухом виде119 мг	28.3 %
Лапша гречневая (соба)в сухом виде95 мг	22.6 %
Лапша яичнаяв сухом виде58 мг	13.8 %
Лапша из цельнозерновой пшеницыварёные54 мг	12.9 %
Лапша (макароны, паста)в сухом виде53 мг	12.6 %
Лапша кукурузнаяварёная36 мг	8.6 %
Лапша пшеничная (удон)в сухом виде28 мг	6.7 %
Лапша яичнаяварёная21 мг	5 %
Лапша (макароны, паста)варёная18 мг	4.3 %
Лапша домашняяварёная14 мг	3.3 %
Лапша рисоваяв сухом виде12 мг	2.9 %
Лапша гречневая (соба)варёная9 мг	2.1 %
Лапша рисоваяварёная3 мг	0.7 %
Лапша пшеничная (удон)варёная2 мг	0.5 %

РСП — рекомендуемая суточная потребность