Содержание магния в продуктах категории «Раки, крабы, креветки»

Анализ химического состава продуктов:

Наибольшее содержание магния в группе продуктов Раки, крабы, креветки у камчатского краба — 63 мг на 100 грамм.

Содержание магния в продукте	Доля от РСП на 100 г
Камчатский крабварёный63 мг	15 %
Камчатский краб49 мг	11.7 %
Лобстеры (омары, лангусты)варёные43 мг	10.2 %
Крабовые палочки (сурими)готовые к употреблению43 мг	10.2 %
Креветкиварёные39 мг	9.3 %
Лобстеры (омары, лангусты)38 мг	9 %
Крабварёный36 мг	8.6 %
Креветки35 мг	8.3 %
Краб (мясо краба)34 мг	8.1 %
Ракиварёные33 мг	7.9 %
Раки27 мг	6.4 %

РСП — рекомендуемая суточная потребность