Введите размер порции:
Содержание кальция в продуктах категории «Фрукты»
Анализ химического состава продуктов:
Наибольшее содержание кальция в группе продуктов Фрукты у цедры апельсина (кожуры) — 161 мг на 100 грамм.
| Содержание кальция в продукте | Доля от РСП на 100 г |
|---|---|
| Цедра апельсина (кожура)161 мг | 16.1 % |
| Цедра лимона (кожура)134 мг | 13.4 % |
| Маслиныконсервированные94 мг | 9.4 % |
| Оливки зелёныеконсервированные52 мг | 5.2 % |
| Мандарины37 мг | 3.7 % |
| Инжир35 мг | 3.5 % |
| Киви34 мг | 3.4 % |
| Лайм33 мг | 3.3 % |
| Хурма27 мг | 2.7 % |
| Лимонсвежий, без кожуры26 мг | 2.6 % |
| Грейпфрут22 мг | 2.2 % |
| Абрикос13 мг | 1.3 % |
| Айва11 мг | 1.1 % |
| Груша9 мг | 0.9 % |
| Дыня Канталупа9 мг | 0.9 % |
| Арбуз7 мг | 0.7 % |
| Нектарины6 мг | 0.6 % |
| Яблоки красные6 мг | 0.6 % |
| Яблоки Голден6 мг | 0.6 % |
| Яблоки6 мг | 0.6 % |
| Слива6 мг | 0.6 % |
| Персиксвежие, без косточек6 мг | 0.6 % |
| Грушаконсервированная6 мг | 0.6 % |
| Дыня6 мг | 0.6 % |
| Бананы5 мг | 0.5 % |
| Яблокизапечённые5 мг | 0.5 % |
| Яблоки зелёные (Гренни Смит)5 мг | 0.5 % |
| Яблочное вареньеконсервированное4 мг | 0.4 % |
| Персики консервированные3 мг | 0.3 % |
| Груша Конференция0 мкг | 0 % |
| Апельсины0 мкг | 0 % |
| Абрикосыконсервированные0 мкг | 0 % |
| Гранат0 мкг | 0 % |
РСП — рекомендуемая суточная потребность
Содержание кальция в других категориях
