Введите размер порции:
Содержание витамина A в продуктах категории «Фрукты»
Анализ химического состава продуктов:
Наибольшее содержание витамина A в группе продуктов Фрукты у дыни канталупы — 169 мкг на 100 грамм.
| Содержание витамина A в продукте | Доля от РСП на 100 г |
|---|---|
| Дыня Канталупа169 мкг | 21.1 % |
| Абрикосыконсервированные146 мкг | 18.3 % |
| Абрикос96 мкг | 12 % |
| Грейпфрут58 мкг | 7.3 % |
| Мандарины34 мкг | 4.3 % |
| Персики консервированные31 мкг | 3.9 % |
| Арбуз28 мкг | 3.5 % |
| Цедра апельсина (кожура)21 мкг | 2.6 % |
| Слива17 мкг | 2.1 % |
| Нектарины17 мкг | 2.1 % |
| Маслиныконсервированные17 мкг | 2.1 % |
| Персиксвежие, без косточек16 мкг | 2 % |
| Апельсины11 мкг | 1.4 % |
| Инжир7 мкг | 0.9 % |
| Яблоки зелёные (Гренни Смит)5 мкг | 0.6 % |
| Киви4 мкг | 0.5 % |
| Яблоки Голден3 мкг | 0.4 % |
| Яблоки3 мкг | 0.4 % |
| Яблочное вареньеконсервированное3 мкг | 0.4 % |
| Цедра лимона (кожура)3 мкг | 0.4 % |
| Яблоки красные3 мкг | 0.4 % |
| Дыня3 мкг | 0.4 % |
| Бананы3 мкг | 0.4 % |
| Лайм2 мкг | 0.3 % |
| Яблокизапечённые2 мкг | 0.3 % |
| Айва2 мкг | 0.3 % |
| Лимонсвежий, без кожуры1 мкг | 0.1 % |
| Груша Конференция1 мкг | 0.1 % |
| Груша1 мкг | 0.1 % |
| Оливки зелёныеконсервированные0 мкг | 0 % |
| Грушаконсервированная0 мкг | 0 % |
| Гранат0 мкг | 0 % |
| Хурма— | 0 % |
РСП — рекомендуемая суточная потребность
Содержание витамина A в других категориях
