Содержание углеводов в продуктах категории «Фрукты»

Анализ химического состава продуктов:

Наибольшее содержание углеводов в группе продуктов Фрукты у хурмы — 33.5 г на 100 грамм.

Содержание углеводов в продукте	Доля от РСП на 100 г
Хурма33.5 г	10.2 %
Цедра апельсина (кожура)25 г	7.6 %
Бананы22.84 г	7 %
Абрикосыконсервированные21.31 г	6.5 %
Инжир19.18 г	5.8 %
Грушаконсервированная19.08 г	5.8 %
Гранат18.7 г	5.7 %
Персики консервированные18.43 г	5.6 %
Яблочное вареньеконсервированное16.84 г	5.1 %
Груша Конференция16.1 г	4.9 %
Цедра лимона (кожура)16 г	4.9 %
Айва15.3 г	4.7 %
Груша15.23 г	4.6 %
Киви14.66 г	4.5 %
Яблокизапечённые14.41 г	4.4 %
Яблоки красные14.06 г	4.3 %
Яблоки13.81 г	4.2 %
Яблоки зелёные (Гренни Смит)13.61 г	4.1 %
Яблоки Голден13.6 г	4.1 %
Мандарины13.34 г	4.1 %
Апельсины11.75 г	3.6 %
Слива11.42 г	3.5 %
Абрикос11.12 г	3.4 %
Грейпфрут10.66 г	3.3 %
Нектарины10.55 г	3.2 %
Лайм10.54 г	3.2 %
Персиксвежие, без косточек9.54 г	2.9 %
Лимонсвежий, без кожуры9.32 г	2.8 %
Дыня9.09 г	2.8 %
Дыня Канталупа8.16 г	2.5 %
Арбуз7.55 г	2.3 %
Маслиныконсервированные5.61 г	1.7 %
Оливки зелёныеконсервированные3.84 г	1.2 %

РСП — рекомендуемая суточная потребность