Введите размер порции:
Содержание фосфора в продуктах категории «Фрукты»
Анализ химического состава продуктов:
Наибольшее содержание фосфора в группе продуктов Фрукты у граната — 36 мг на 100 грамм.
| Содержание фосфора в продукте | Доля от РСП на 100 г |
|---|---|
| Гранат36 мг | 5.1 % |
| Киви34 мг | 4.9 % |
| Хурма26 мг | 3.7 % |
| Нектарины26 мг | 3.7 % |
| Абрикос23 мг | 3.3 % |
| Бананы22 мг | 3.1 % |
| Цедра апельсина (кожура)21 мг | 3 % |
| Лайм18 мг | 2.6 % |
| Грейпфрут18 мг | 2.6 % |
| Айва17 мг | 2.4 % |
| Слива16 мг | 2.3 % |
| Лимонсвежий, без кожуры16 мг | 2.3 % |
| Дыня Канталупа15 мг | 2.1 % |
| Груша Конференция14 мг | 2 % |
| Инжир14 мг | 2 % |
| Апельсины14 мг | 2 % |
| Абрикосыконсервированные13 мг | 1.9 % |
| Яблоки красные12 мг | 1.7 % |
| Яблоки зелёные (Гренни Смит)12 мг | 1.7 % |
| Цедра лимона (кожура)12 мг | 1.7 % |
| Персики консервированные12 мг | 1.7 % |
| Груша12 мг | 1.7 % |
| Арбуз11 мг | 1.6 % |
| Дыня11 мг | 1.6 % |
| Яблоки11 мг | 1.6 % |
| Яблокизапечённые8 мг | 1.1 % |
| Грушаконсервированная8 мг | 1.1 % |
| Яблочное вареньеконсервированное6 мг | 0.9 % |
| Оливки зелёныеконсервированные4 мг | 0.6 % |
| Маслиныконсервированные3 мг | 0.4 % |
| Персиксвежие, без косточек0 мкг | 0 % |
| Мандарины0 мкг | 0 % |
| Яблоки Голден0 мкг | 0 % |
РСП — рекомендуемая суточная потребность
Содержание фосфора в других категориях
