Содержание витамина B4 в продуктах категории «Курица»

Анализ химического состава продуктов:

Наибольшее содержание витамина B4 в группе продуктов Курица у куриной грудки — 117 мг на 100 грамм.

Содержание витамина B4 в продукте	Доля от РСП на 100 г
Куриная грудкаварёная или тушёная (без кожи)117 мг	23.4 %
Куриная грудказапечённая (без кожи)111.4 мг	22.3 %
Куриные крылышкизапечённые111.3 мг	22.3 %
Курицажареная91.2 мг	18.2 %
Филе куриной грудкисырое мясо, без кожи82.1 мг	16.4 %
Куриные крылышки82 мг	16.4 %
Курица78.8 мг	15.8 %
Куриная голень (без кожи)тушёная или варёная73.1 мг	14.6 %
Курицаварёная или тушёная72.4 мг	14.5 %
Куриная голеньзапечённая (мясо с кожей)67.8 мг	13.6 %
Куриные бёдразапечённые (мясо с кожей)67.6 мг	13.5 %
Куриные бёдра без коживарёные или тушёные67.3 мг	13.5 %
Куриная грудкасырая, с кожей67.1 мг	13.4 %
Курицасырое куриное мясо65.7 мг	13.1 %
Куриная голеньтушёная или варёная (мясо с кожей)59.2 мг	11.8 %
Куриный фарш58.8 мг	11.8 %
Куриные ножкиварёные или тушёные (мясо с кожей)56.4 мг	11.3 %
Куриные бёдраварёные или тушёные (мясо с кожей)54.1 мг	10.8 %
Куриная голеньсырая, мясо с кожей52.8 мг	10.6 %
Куриные крылышкиварёные или тушёные51.3 мг	10.3 %
Куриная спинкаприготовленная (мясо с кожей)51.1 мг	10.2 %
Куриные бёдрасырые, мясо с кожей45.7 мг	9.1 %
Куриные ножки (окорочка)сырые, мясо с кожей41.6 мг	8.3 %
Куриные ножкизапечённые (мясо с кожей)0 мкг	0 %
Куриная голеньжареная (мясо с кожей)—	0 %
Куриная спинкасырая, мясо с кожей—	0 %
Куриная голень (без кожи)жареная—	0 %
Куриная спинка (без кожи)—	0 %
Куриные крылышкижареные—	0 %
Куриные ножкижареные (мясо с кожей)—	0 %
Куриные бёдражареные (мясо с кожей)—	0 %

РСП — рекомендуемая суточная потребность

Содержание витамина B4 в продуктах категории «Курица»

Анализ химического состава продуктов:

Содержание витамина B4 в других категориях