Введите размер порции:
Содержание витамина B5 в продуктах категории «Семена»
Анализ химического состава продуктов:
Наибольшее содержание витамина B5 в группе продуктов Семена у семечек подсолнуха — 7 мг на 100 грамм.
| Содержание витамина B5 в продукте | Доля от РСП на 100 г |
|---|---|
| Семечки подсолнухажареные (очищенные)7 мг | 140 % |
| Семечки подсолнухаочищенные1.1 мг | 22 % |
| Семена гулявника1 мг | 20 % |
| Семя льняное1 мг | 20 % |
| Семена горчицымолотая горчица800 мкг | 16 % |
| Семена аниса800 мкг | 16 % |
| Семена тыквыочищенные800 мкг | 16 % |
| Кунжутобжаренный700 мкг | 14 % |
| Кунжутнеобжаренный300 мкг | 6 % |
| Семена мака300 мкг | 6 % |
| Семена лотоса200 мкг | 4 % |
| Семена чиа— | 0 % |
| Семена укропа— | 0 % |
| Семена фенхеля— | 0 % |
| Тминсемена— | 0 % |
| Семена сельдерея— | 0 % |
| Пажитниксемена— | 0 % |
| Семя конопляное— | 0 % |
| Семена кориандра— | 0 % |
| Кардамон— | 0 % |
| Зирасемена кумина— | 0 % |
РСП — рекомендуемая суточная потребность
Содержание витамина B5 в других категориях
