Введите размер порции:
Содержание витамина B5 в продуктах категории «Орехи»
Анализ химического состава продуктов:
Наибольшее содержание витамина B5 в группе продуктов Орехи у чёрного ореха — 1.7 мг на 100 грамм.
| Содержание витамина B5 в продукте | Доля от РСП на 100 г |
|---|---|
| Чёрный орех1.7 мг | 34 % |
| Кешьюжареный1.2 мг | 24 % |
| Фундук900 мкг | 18 % |
| Кешью900 мкг | 18 % |
| Фундукжареный900 мкг | 18 % |
| Пекан900 мкг | 18 % |
| Буковый орешек900 мкг | 18 % |
| Орех макадамия800 мкг | 16 % |
| Грецкий орех600 мкг | 12 % |
| Орех серый600 мкг | 12 % |
| Орех макадамияжареный600 мкг | 12 % |
| Орех пили500 мкг | 10 % |
| Миндаль500 мкг | 10 % |
| Фисташкижареные солёные500 мкг | 10 % |
| Фисташкижареные (без соли)500 мкг | 10 % |
| Фисташки500 мкг | 10 % |
| Каштаночищенный, свежий500 мкг | 10 % |
| Кедровый орехбез скорлупы300 мкг | 6 % |
| Миндальжареный300 мкг | 6 % |
| Бразильский орех200 мкг | 4 % |
РСП — рекомендуемая суточная потребность
Содержание витамина B5 в других категориях
