Введите размер порции:
Содержание витамина B4 в продуктах категории «Семена»
Анализ химического состава продуктов:
Наибольшее содержание витамина B4 в группе продуктов Семена у семян горчицы — 122.7 мг на 100 грамм.
Содержание витамина B4 в продукте | Доля от РСП на 100 г |
---|---|
Семена горчицымолотая горчица122.7 мг | 24.5 % |
Семя льняное78.7 мг | 15.7 % |
Семена тыквыочищенные63 мг | 12.6 % |
Семечки подсолнухаочищенные55.1 мг | 11 % |
Семечки подсолнухажареные (очищенные)55.1 мг | 11 % |
Кунжутнеобжаренный25.6 мг | 5.1 % |
Кунжутобжаренный25.6 мг | 5.1 % |
Зирасемена кумина24.7 мг | 4.9 % |
Тминсемена24.7 мг | 4.9 % |
Семена сельдерея24.7 мг | 4.9 % |
Семена мака8.8 мг | 1.8 % |
Семена лотоса— | 0 % |
Пажитниксемена— | 0 % |
Семя конопляное— | 0 % |
Семена кориандра— | 0 % |
Кардамон— | 0 % |
Семена гулявника— | 0 % |
Семена аниса— | 0 % |
Семена фенхеля— | 0 % |
Семена укропа— | 0 % |
Семена чиа— | 0 % |