Введите размер порции:
Содержание витамина B2 в продуктах категории «Семена»
Анализ химического состава продуктов:
Наибольшее содержание витамина B2 в группе продуктов Семена у кунжута — 500 мкг на 100 грамм.
| Содержание витамина B2 в продукте | Доля от РСП на 100 г |
|---|---|
| Кунжутобжаренный500 мкг | 29.4 % |
| Семена фенхеля400 мкг | 23.5 % |
| Семена гулявника400 мкг | 23.5 % |
| Тминсемена400 мкг | 23.5 % |
| Семечки подсолнухаочищенные400 мкг | 23.5 % |
| Пажитниксемена400 мкг | 23.5 % |
| Зирасемена кумина300 мкг | 17.6 % |
| Семена укропа300 мкг | 17.6 % |
| Семена сельдерея300 мкг | 17.6 % |
| Семя конопляное300 мкг | 17.6 % |
| Семена кориандра300 мкг | 17.6 % |
| Семена аниса300 мкг | 17.6 % |
| Семена горчицымолотая горчица300 мкг | 17.6 % |
| Семя льняное200 мкг | 11.8 % |
| Семечки подсолнухажареные (очищенные)200 мкг | 11.8 % |
| Кардамон200 мкг | 11.8 % |
| Семена тыквыочищенные200 мкг | 11.8 % |
| Семена чиа200 мкг | 11.8 % |
| Кунжутнеобжаренный100 мкг | 5.9 % |
| Семена мака100 мкг | 5.9 % |
| Семена лотоса0 мкг | 0 % |
РСП — рекомендуемая суточная потребность
Содержание витамина B2 в других категориях
