Введите размер порции:
Содержание витамина B2 в продуктах категории «Орехи»
Анализ химического состава продуктов:
Наибольшее содержание витамина B2 в группе продуктов Орехи у миндаля — 1.2 мг на 100 грамм.
| Содержание витамина B2 в продукте | Доля от РСП на 100 г |
|---|---|
| Миндальжареный1.2 мг | 70.6 % |
| Миндаль1.1 мг | 64.7 % |
| Буковый орешек400 мкг | 23.5 % |
| Кешьюжареный200 мкг | 11.8 % |
| Фисташки200 мкг | 11.8 % |
| Фисташкижареные (без соли)200 мкг | 11.8 % |
| Фисташкижареные солёные200 мкг | 11.8 % |
| Кедровый орехбез скорлупы200 мкг | 11.8 % |
| Орех макадамия200 мкг | 11.8 % |
| Грецкий орех200 мкг | 11.8 % |
| Орех серый100 мкг | 5.9 % |
| Орех макадамияжареный100 мкг | 5.9 % |
| Чёрный орех100 мкг | 5.9 % |
| Орех пили100 мкг | 5.9 % |
| Пекан100 мкг | 5.9 % |
| Кешью100 мкг | 5.9 % |
| Фундукжареный100 мкг | 5.9 % |
| Фундук100 мкг | 5.9 % |
| Бразильский орех0 мкг | 0 % |
| Каштаночищенный, свежий0 мкг | 0 % |
РСП — рекомендуемая суточная потребность
Содержание витамина B2 в других категориях
