Содержание витамина A в продуктах категории «Семена»

Анализ химического состава продуктов:

Наибольшее содержание витамина A в группе продуктов Семена у зиры — 64 мкг на 100 грамм.

Содержание витамина A в продукте	Доля от РСП на 100 г
Зирасемена кумина64 мкг	8 %
Тминсемена18 мкг	2.3 %
Семена аниса16 мкг	2 %
Семена фенхеля7 мкг	0.9 %
Кунжутобжаренный3 мкг	0.4 %
Семена укропа3 мкг	0.4 %
Семена сельдерея3 мкг	0.4 %
Семечки подсолнухаочищенные3 мкг	0.4 %
Пажитниксемена3 мкг	0.4 %
Кунжутнеобжаренный3 мкг	0.4 %
Семена гулявника3 мкг	0.4 %
Семена горчицымолотая горчица2 мкг	0.3 %
Семена лотоса1 мкг	0.1 %
Семя конопляное1 мкг	0.1 %
Семена тыквыочищенные1 мкг	0.1 %
Семя льняное0 мкг	0 %
Семена мака0 мкг	0 %
Семечки подсолнухажареные (очищенные)0 мкг	0 %
Семена кориандра0 мкг	0 %
Кардамон0 мкг	0 %
Семена чиа—	0 %

РСП — рекомендуемая суточная потребность