Введите размер порции:
Содержание магния в продуктах категории «Свинина»
Анализ химического состава продуктов:
Наибольшее содержание магния в группе продуктов Свинина у вырезки свиной — 27 мг на 100 грамм.
| Содержание магния в продукте | Доля от РСП на 100 г |
|---|---|
| Вырезка свиная27 мг | 6.4 % |
| Свинина, запечённая в духовкеприготовленная26 мг | 6.2 % |
| Свининав сыром виде, мясо с жиром26 мг | 6.2 % |
| Грудинка свиная26 мг | 6.2 % |
| Филе свиноеприготовленное26 мг | 6.2 % |
| Свинина жаренаяприготовленная25 мг | 6 % |
| Фарш свинойприготовленный (20% жира)24 мг | 5.7 % |
| Лопатка свиная24 мг | 5.7 % |
| Свинина тушёнаяприготовленная23 мг | 5.5 % |
| Мясо свиное без жира (филе)23 мг | 5.5 % |
| Карбонат свиной23 мг | 5.5 % |
| Корейка свиная21 мг | 5 % |
| Рёбрышки свиные (кантри)21 мг | 5 % |
| Корейка свинаязапечённая19 мг | 4.5 % |
| Фарш свинойсырой, 20% жира19 мг | 4.5 % |
| Свиная рулька, голяшка19 мг | 4.5 % |
| Рёбрышки (рёбра) свиные16 мг | 3.8 % |
| Сало свиное (с прослойкой)4 мг | 1 % |
| Сало свиное (без прослойки)2 мг | 0.5 % |
| Нутряной свиной жир1 мг | 0.2 % |
| Свиной окорок и кострец0 мкг | 0 % |
| Шейка свиная (шея)0 мкг | 0 % |
РСП — рекомендуемая суточная потребность
Содержание магния в других категориях
