Введите размер порции:
Содержание витамина C в продуктах категории «Семена»
Анализ химического состава продуктов:
Наибольшее содержание витамина C в группе продуктов Семена у семян гулявника — 30.7 мг на 100 грамм.
| Содержание витамина C в продукте | Доля от РСП на 100 г |
|---|---|
| Семена гулявника30.7 мг | 30.7 % |
| Семена аниса21 мг | 21 % |
| Кардамон21 мг | 21 % |
| Семена кориандра21 мг | 21 % |
| Семена укропа21 мг | 21 % |
| Семена фенхеля21 мг | 21 % |
| Тминсемена21 мг | 21 % |
| Семена сельдерея17.1 мг | 17.1 % |
| Зирасемена кумина7.7 мг | 7.7 % |
| Семена горчицымолотая горчица7.1 мг | 7.1 % |
| Пажитниксемена3 мг | 3 % |
| Семена тыквыочищенные1.9 мг | 1.9 % |
| Семена чиа1.6 мг | 1.6 % |
| Семечки подсолнухажареные (очищенные)1.4 мг | 1.4 % |
| Семечки подсолнухаочищенные1.4 мг | 1.4 % |
| Семена мака1 мг | 1 % |
| Семя льняное600 мкг | 0.6 % |
| Семя конопляное500 мкг | 0.5 % |
| Кунжутобжаренный0 мкг | 0 % |
| Семена лотоса0 мкг | 0 % |
| Кунжутнеобжаренный0 мкг | 0 % |
РСП — рекомендуемая суточная потребность
Содержание витамина C в других категориях
