Введите размер порции:
Содержание витамина C в продуктах категории «Орехи»
Анализ химического состава продуктов:
Наибольшее содержание витамина C в группе продуктов Орехи у каштана — 40.2 мг на 100 грамм.
| Содержание витамина C в продукте | Доля от РСП на 100 г |
|---|---|
| Каштаночищенный, свежий40.2 мг | 40.2 % |
| Буковый орешек15.5 мг | 15.5 % |
| Фундук6.3 мг | 6.3 % |
| Фисташкижареные солёные5.6 мг | 5.6 % |
| Фундукжареный3.8 мг | 3.8 % |
| Орех серый3.2 мг | 3.2 % |
| Фисташки3 мг | 3 % |
| Фисташкижареные (без соли)3 мг | 3 % |
| Чёрный орех1.7 мг | 1.7 % |
| Грецкий орех1.3 мг | 1.3 % |
| Орех макадамияжареный1.2 мг | 1.2 % |
| Пекан1.1 мг | 1.1 % |
| Кедровый орехбез скорлупы800 мкг | 0.8 % |
| Бразильский орех700 мкг | 0.7 % |
| Орех макадамия700 мкг | 0.7 % |
| Орех пили600 мкг | 0.6 % |
| Кешью500 мкг | 0.5 % |
| Кешьюжареный0 мкг | 0 % |
| Миндаль0 мкг | 0 % |
| Миндальжареный0 мкг | 0 % |
РСП — рекомендуемая суточная потребность
Содержание витамина C в других категориях
