Введите размер порции:
Содержание марганца в продуктах категории «Семена»
Анализ химического состава продуктов:
Наибольшее содержание марганца в группе продуктов Семена у кардамона — 28 мг на 100 грамм.
Содержание марганца в продукте | Доля от РСП на 100 г |
---|---|
Кардамон28 мг | 1400 % |
Семена сельдерея7.6 мг | 380 % |
Семя конопляное7.6 мг | 380 % |
Семена мака6.7 мг | 335 % |
Семена фенхеля6.5 мг | 325 % |
Семена тыквыочищенные4.5 мг | 225 % |
Зирасемена кумина3.3 мг | 165 % |
Семена чиа2.7 мг | 135 % |
Семя льняное2.5 мг | 125 % |
Семена горчицымолотая горчица2.4 мг | 120 % |
Семена аниса2.3 мг | 115 % |
Семечки подсолнухажареные (очищенные)2.1 мг | 105 % |
Семечки подсолнухаочищенные2 мг | 100 % |
Семена кориандра1.9 мг | 95 % |
Семена укропа1.8 мг | 90 % |
Семена гулявника1.5 мг | 75 % |
Кунжутобжаренный1.4 мг | 70 % |
Кунжутнеобжаренный1.4 мг | 70 % |
Тминсемена1.3 мг | 65 % |
Пажитниксемена1.2 мг | 60 % |
Семена лотоса600 мкг | 30 % |