Введите размер порции:
Содержание витамина B9 в продуктах категории «Хлеб, лепёшки и др.»
Анализ химического состава продуктов:
Наибольшее содержание витамина B9 в группе продуктов Хлеб, лепёшки и др. у сухарей из хлеба — 142 мкг на 100 грамм.
| Содержание витамина B9 в продукте | Доля от РСП на 100 г |
|---|---|
| Сухари из хлеба142 мкг | 35.5 % |
| Фокачча138 мкг | 34.5 % |
| Булочкииз сладкого дрожжевого теста108 мкг | 27 % |
| Сухари панировочные107 мкг | 26.8 % |
| Лаваш107 мкг | 26.8 % |
| Хлеб из пшеничных отрубей105 мкг | 26.3 % |
| Лепёшка нааниндийская пшеничная лепёшка102 мкг | 25.5 % |
| Пончики92 мкг | 23 % |
| Хлеб из рисовых отрубей86 мкг | 21.5 % |
| Хлеб белый пшеничный85 мкг | 21.3 % |
| Хлеб из овсяных отрубей81 мкг | 20.3 % |
| Хлеб мультизерновой75 мкг | 18.8 % |
| Тортилья69 мкг | 17.3 % |
| Хлеб овсяный62 мкг | 15.5 % |
| Хлебцы ржаные47 мкг | 11.8 % |
| Хлеб пшеничный цельнозерновой42 мкг | 10.5 % |
| Блины37 мкг | 9.3 % |
| Хлебцы мультизерновые35 мкг | 8.8 % |
| Пита24 мкг | 6 % |
| Хлеб ржаной0 мкг | 0 % |
| Хлеб из пророщенной пшеницы0 мкг | 0 % |
| Лепёшка паратха0 мкг | 0 % |
РСП — рекомендуемая суточная потребность
Содержание витамина B9 в других категориях
