Введите размер порции:
Содержание марганца в продуктах категории «Хлеб, лепёшки и др.»
Анализ химического состава продуктов:
Наибольшее содержание марганца в группе продуктов Хлеб, лепёшки и др. у хлебцов мультизерновых — 2.5 мг на 100 грамм.
| Содержание марганца в продукте | Доля от РСП на 100 г |
|---|---|
| Хлебцы мультизерновые2.5 мг | 125 % |
| Хлебцы ржаные2.5 мг | 125 % |
| Хлеб пшеничный цельнозерновой2.2 мг | 110 % |
| Хлеб мультизерновой2 мг | 100 % |
| Хлеб из пшеничных отрубей1.7 мг | 85 % |
| Хлеб из рисовых отрубей1.6 мг | 80 % |
| Лепёшка паратха1.1 мг | 55 % |
| Хлеб белый пшеничный1 мг | 50 % |
| Хлеб овсяный900 мкг | 45 % |
| Сухари панировочные900 мкг | 45 % |
| Хлеб ржаной800 мкг | 40 % |
| Хлеб из овсяных отрубей800 мкг | 40 % |
| Сухари из хлеба700 мкг | 35 % |
| Тортилья600 мкг | 30 % |
| Лаваш500 мкг | 25 % |
| Пита500 мкг | 25 % |
| Булочкииз сладкого дрожжевого теста500 мкг | 25 % |
| Лепёшка нааниндийская пшеничная лепёшка500 мкг | 25 % |
| Фокачча400 мкг | 20 % |
| Пончики300 мкг | 15 % |
| Блины300 мкг | 15 % |
| Хлеб из пророщенной пшеницы— | 0 % |
РСП — рекомендуемая суточная потребность
Содержание марганца в других категориях
