Содержание витамина B9 в продуктах категории «Индейка»

Анализ химического состава продуктов:

Наибольшее содержание витамина B9 в группе продуктов Индейка у печени индейки — 691 мкг на 100 грамм.

Содержание витамина B9 в продукте	Доля от РСП на 100 г
Печень индейкитушёная691 мкг	172.8 %
Печень индейки677 мкг	169.3 %
Желудки индейкитушёные13 мкг	3.3 %
Грудка индейки (филе)варёная9 мкг	2.3 %
Мясо индейки (индюшатина)запечённое (мясо целой тушки)9 мкг	2.3 %
Бедро индейки (филе)запечённое9 мкг	2.3 %
Индейказапечённая (мясо и кожа целой тушки)9 мкг	2.3 %
Сердце индейкиприготовленное8 мкг	2 %
Индейкасырая, мясо и кожа целой тушки7 мкг	1.8 %
Мясо индейки (индюшатина)сырое, мясо целой тушки7 мкг	1.8 %
Грудка индейки (филе)7 мкг	1.8 %
Голень индейкисырая, без кожи7 мкг	1.8 %
Шея индейкиотварная или тушёная7 мкг	1.8 %
Желудки индейки6 мкг	1.5 %
Шея индейки5 мкг	1.3 %
Кожа индейки4 мкг	1 %
Голень индейкизапечённая (без кожи)0 мкг	0 %
Сердце индейки—	0 %
Бедро индейки (филе)—	0 %

РСП — рекомендуемая суточная потребность