Содержание цинка в продуктах категории «Индейка»

Анализ химического состава продуктов:

Наибольшее содержание цинка в группе продуктов Индейка у сердца индейки — 4.6 мг на 100 грамм.

Содержание цинка в продукте	Доля от РСП на 100 г
Сердце индейкиприготовленное4.6 мг	38.3 %
Печень индейкитушёная4.5 мг	37.5 %
Шея индейкиотварная или тушёная4 мг	33.3 %
Желудки индейкитушёные3.9 мг	32.5 %
Бедро индейки (филе)запечённое3.5 мг	29.2 %
Печень индейки3.4 мг	28.3 %
Шея индейки3.4 мг	28.3 %
Сердце индейки3.2 мг	26.7 %
Желудки индейки3 мг	25 %
Бедро индейки (филе)2.6 мг	21.7 %
Мясо индейки (индюшатина)запечённое (мясо целой тушки)2.5 мг	20.8 %
Индейказапечённая (мясо и кожа целой тушки)2.5 мг	20.8 %
Мясо индейки (индюшатина)сырое, мясо целой тушки1.8 мг	15 %
Индейкасырая, мясо и кожа целой тушки1.8 мг	15 %
Голень индейкизапечённая (без кожи)1.7 мг	14.2 %
Грудка индейки (филе)варёная1.7 мг	14.2 %
Голень индейкисырая, без кожи1.3 мг	10.8 %
Грудка индейки (филе)1.3 мг	10.8 %
Кожа индейки1.1 мг	9.2 %

РСП — рекомендуемая суточная потребность