Введите размер порции:
Содержание витамина E в продуктах категории «Хлеб, лепёшки и др.»
Анализ химического состава продуктов:
Наибольшее содержание витамина E в группе продуктов Хлеб, лепёшки и др. у хлеба пшеничного цельнозернового — 2.7 мг на 100 грамм.
| Содержание витамина E в продукте | Доля от РСП на 100 г |
|---|---|
| Хлеб пшеничный цельнозерновой2.7 мг | 18 % |
| Пончики2 мг | 13.3 % |
| Хлебцы мультизерновые1.5 мг | 10 % |
| Лепёшка паратха1.4 мг | 9.3 % |
| Фокачча1.4 мг | 9.3 % |
| Лепёшка нааниндийская пшеничная лепёшка800 мкг | 5.3 % |
| Сухари из хлеба800 мкг | 5.3 % |
| Хлебцы ржаные800 мкг | 5.3 % |
| Хлеб из рисовых отрубей700 мкг | 4.7 % |
| Тортилья700 мкг | 4.7 % |
| Хлеб овсяный500 мкг | 3.3 % |
| Хлеб мультизерновой400 мкг | 2.7 % |
| Хлеб из овсяных отрубей400 мкг | 2.7 % |
| Хлеб из пророщенной пшеницы300 мкг | 2 % |
| Булочкииз сладкого дрожжевого теста300 мкг | 2 % |
| Хлеб ржаной300 мкг | 2 % |
| Хлеб из пшеничных отрубей300 мкг | 2 % |
| Лаваш300 мкг | 2 % |
| Хлеб белый пшеничный200 мкг | 1.3 % |
| Сухари панировочные100 мкг | 0.7 % |
| Блины— | 0 % |
| Пита— | 0 % |
РСП — рекомендуемая суточная потребность
Содержание витамина E в других категориях
