Введите размер порции:
Содержание витамина B1 в продуктах категории «Орехи»
Анализ химического состава продуктов:
Наибольшее содержание витамина B1 в группе продуктов Орехи у ореха макадамия — 1.2 мг на 100 грамм.
| Содержание витамина B1 в продукте | Доля от РСП на 100 г |
|---|---|
| Орех макадамия1.2 мг | 85.7 % |
| Фисташки900 мкг | 64.3 % |
| Орех пили900 мкг | 64.3 % |
| Фисташкижареные (без соли)700 мкг | 50 % |
| Фисташкижареные солёные700 мкг | 50 % |
| Пекан700 мкг | 50 % |
| Орех макадамияжареный700 мкг | 50 % |
| Фундук600 мкг | 42.9 % |
| Бразильский орех600 мкг | 42.9 % |
| Орех серый400 мкг | 28.6 % |
| Кешью400 мкг | 28.6 % |
| Кедровый орехбез скорлупы400 мкг | 28.6 % |
| Буковый орешек300 мкг | 21.4 % |
| Фундукжареный300 мкг | 21.4 % |
| Грецкий орех300 мкг | 21.4 % |
| Миндаль200 мкг | 14.3 % |
| Кешьюжареный200 мкг | 14.3 % |
| Чёрный орех100 мкг | 7.1 % |
| Миндальжареный100 мкг | 7.1 % |
| Каштаночищенный, свежий100 мкг | 7.1 % |
РСП — рекомендуемая суточная потребность
Содержание витамина B1 в других категориях
