Содержание цинка в продуктах категории «Моллюски»

Анализ химического состава продуктов:

Наибольшее содержание цинка в группе продуктов Моллюски у устриц — 61 мг на 100 грамм.

Содержание цинка в продукте	Доля от РСП на 100 г
Устрицызапечённые61 мг	508.3 %
Устрицы39.3 мг	327.5 %
Каракатицаприготовленная3.5 мг	29.2 %
Осьминогварёный3.4 мг	28.3 %
Мидииотварные2.7 мг	22.5 %
Моллюскиварёные2.7 мг	22.5 %
Кальмарприготовленный (жареный)1.7 мг	14.2 %
Каракатица1.7 мг	14.2 %
Осьминог1.7 мг	14.2 %
Морской гребешокприготовленный1.6 мг	13.3 %
Мидии1.6 мг	13.3 %
Кальмар1.5 мг	12.5 %
Морские ушкиприготовленные1 мг	8.3 %
Улитки1 мг	8.3 %
Морской гребешок900 мкг	7.5 %
Морские ушки800 мкг	6.7 %
Моллюски500 мкг	4.2 %

РСП — рекомендуемая суточная потребность