Содержание углеводов в продуктах категории «Хлеб, лепёшки и др.»

Анализ химического состава продуктов:

Наибольшее содержание углеводов в группе продуктов Хлеб, лепёшки и др. у хлебцов ржаных — 82.2 г на 100 грамм.

Содержание углеводов в продукте	Доля от РСП на 100 г
Хлебцы ржаные82.2 г	25.1 %
Сухари панировочные71.98 г	21.9 %
Сухари из хлеба66.36 г	20.2 %
Хлебцы мультизерновые66.3 г	20.2 %
Тортилья63.49 г	19.4 %
Булочкииз сладкого дрожжевого теста56.38 г	17.2 %
Пита55.7 г	17 %
Лаваш55.7 г	17 %
Лепёшка нааниндийская пшеничная лепёшка50.43 г	15.4 %
Хлеб овсяный48.5 г	14.8 %
Хлеб ржаной48.3 г	14.7 %
Хлеб из пшеничных отрубей47.8 г	14.6 %
Хлеб белый пшеничный47.54 г	14.5 %
Пончики47.06 г	14.3 %
Лепёшка паратха45.35 г	13.8 %
Хлеб из рисовых отрубей43.5 г	13.3 %
Хлеб мультизерновой43.34 г	13.2 %
Хлеб пшеничный цельнозерновой42.71 г	13 %
Хлеб из овсяных отрубей39.8 г	12.1 %
Блины36.7 г	11.2 %
Фокачча35.82 г	10.9 %
Хлеб из пророщенной пшеницы33.88 г	10.3 %

РСП — рекомендуемая суточная потребность