Содержание калорий в продуктах категории «Хлеб, лепёшки и др.»

Анализ химического состава продуктов:

Наибольшее содержание калорий в группе продуктов Хлеб, лепёшки и др. у тортильи — 476 ккал на 100 грамм.

Содержание калорий в продукте	Доля от РСП на 100 г
Тортилья476 ккал	20.7 %
Хлебцы мультизерновые453 ккал	19.7 %
Сухари из хлеба451 ккал	19.6 %
Пончики434 ккал	18.9 %
Сухари панировочные395 ккал	17.2 %
Булочкииз сладкого дрожжевого теста367 ккал	16 %
Хлебцы ржаные366 ккал	15.9 %
Лепёшка паратха326 ккал	14.2 %
Лепёшка нааниндийская пшеничная лепёшка291 ккал	12.7 %
Пита275 ккал	12 %
Лаваш275 ккал	12 %
Хлеб белый пшеничный274 ккал	11.9 %
Хлеб овсяный269 ккал	11.7 %
Хлеб мультизерновой265 ккал	11.5 %
Хлеб ржаной259 ккал	11.3 %
Хлеб пшеничный цельнозерновой252 ккал	11 %
Фокачча249 ккал	10.8 %
Хлеб из пшеничных отрубей248 ккал	10.8 %
Хлеб из рисовых отрубей243 ккал	10.6 %
Хлеб из овсяных отрубей236 ккал	10.3 %
Блины194 ккал	8.4 %
Хлеб из пророщенной пшеницы188 ккал	8.2 %

РСП — рекомендуемая суточная потребность