Введите размер порции:
Содержание витамина B6 в продуктах категории «Орехи»
Анализ химического состава продуктов:
Наибольшее содержание витамина B6 в группе продуктов Орехи у фисташек — 1.7 мг на 100 грамм.
| Содержание витамина B6 в продукте | Доля от РСП на 100 г |
|---|---|
| Фисташки1.7 мг | 85 % |
| Фисташкижареные (без соли)1.1 мг | 55 % |
| Фисташкижареные солёные1.1 мг | 55 % |
| Буковый орешек700 мкг | 35 % |
| Фундук600 мкг | 30 % |
| Фундукжареный600 мкг | 30 % |
| Орех серый600 мкг | 30 % |
| Чёрный орех600 мкг | 30 % |
| Грецкий орех500 мкг | 25 % |
| Орех макадамияжареный400 мкг | 20 % |
| Каштаночищенный, свежий400 мкг | 20 % |
| Кешью400 мкг | 20 % |
| Орех макадамия300 мкг | 15 % |
| Кешьюжареный300 мкг | 15 % |
| Пекан200 мкг | 10 % |
| Бразильский орех100 мкг | 5 % |
| Кедровый орехбез скорлупы100 мкг | 5 % |
| Орех пили100 мкг | 5 % |
| Миндаль100 мкг | 5 % |
| Миндальжареный100 мкг | 5 % |
РСП — рекомендуемая суточная потребность
Содержание витамина B6 в других категориях
