Введите размер порции:
Содержание кальция в продуктах категории «Орехи»
Анализ химического состава продуктов:
Наибольшее содержание кальция в группе продуктов Орехи у миндаля — 269 мг на 100 грамм.
| Содержание кальция в продукте | Доля от РСП на 100 г |
|---|---|
| Миндаль269 мг | 26.9 % |
| Миндальжареный268 мг | 26.8 % |
| Орех пили145 мг | 14.5 % |
| Фундукжареный123 мг | 12.3 % |
| Фундук114 мг | 11.4 % |
| Фисташкижареные (без соли)107 мг | 10.7 % |
| Фисташкижареные солёные107 мг | 10.7 % |
| Фисташки105 мг | 10.5 % |
| Грецкий орех98 мг | 9.8 % |
| Орех макадамия85 мг | 8.5 % |
| Чёрный орех61 мг | 6.1 % |
| Орех серый53 мг | 5.3 % |
| Кешьюжареный45 мг | 4.5 % |
| Кешью37 мг | 3.7 % |
| Каштаночищенный, свежий19 мг | 1.9 % |
| Кедровый орехбез скорлупы16 мг | 1.6 % |
| Буковый орешек1 мг | 0.1 % |
| Пекан0 мкг | 0 % |
| Орех макадамияжареный0 мкг | 0 % |
| Бразильский орех0 мкг | 0 % |
РСП — рекомендуемая суточная потребность
Содержание кальция в других категориях
