Введите размер порции:
Содержание белка в продуктах категории «Орехи»
Анализ химического состава продуктов:
Наибольшее содержание белка в группе продуктов Орехи у серого ореха — 24.9 г на 100 грамм.
| Содержание белка в продукте | Доля от РСП на 100 г |
|---|---|
| Орех серый24.9 г | 33.2 % |
| Чёрный орех24.06 г | 32.1 % |
| Миндаль21.15 г | 28.2 % |
| Фисташкижареные (без соли)21.05 г | 28.1 % |
| Фисташкижареные солёные21.05 г | 28.1 % |
| Миндальжареный20.96 г | 27.9 % |
| Фисташки20.16 г | 26.9 % |
| Кешью18.22 г | 24.3 % |
| Кешьюжареный15.31 г | 20.4 % |
| Грецкий орех15.23 г | 20.3 % |
| Фундукжареный15.03 г | 20 % |
| Фундук14.95 г | 19.9 % |
| Бразильский орех14.32 г | 19.1 % |
| Кедровый орехбез скорлупы13.69 г | 18.3 % |
| Орех пили10.8 г | 14.4 % |
| Пекан9.17 г | 12.2 % |
| Орех макадамия7.91 г | 10.5 % |
| Орех макадамияжареный7.79 г | 10.4 % |
| Буковый орешек6.2 г | 8.3 % |
| Каштаночищенный, свежий1.63 г | 2.2 % |
РСП — рекомендуемая суточная потребность
Содержание белка в других категориях
