Введите размер порции:
Содержание магния в продуктах категории «Грибы»
Анализ химического состава продуктов:
Наибольшее содержание магния в группе продуктов Грибы у грибов шиитаке — 132 мг на 100 грамм.
| Содержание магния в продукте | Доля от РСП на 100 г |
|---|---|
| Грибы шиитакесушёные132 мг | 31.4 % |
| Гриб древесный25 мг | 6 % |
| Грибы сморчки19 мг | 4.5 % |
| Грибы вешенки18 мг | 4.3 % |
| Грибы эноки16 мг | 3.8 % |
| Шампиньоныконсервированные15 мг | 3.6 % |
| Грибы шиитакеприготовленные14 мг | 3.3 % |
| Грибы портобелложареные13 мг | 3.1 % |
| Грибы лисички13 мг | 3.1 % |
| Шампиньоныварёные или тушёные12 мг | 2.9 % |
| Шампиньоныжареные11 мг | 2.6 % |
| Шампиньоны коричневые9 мг | 2.1 % |
| Шампиньоны9 мг | 2.1 % |
| Грибы соломенныеконсервированные7 мг | 1.7 % |
| Грибы шиитаке0 мкг | 0 % |
| Грибы майтаке0 мкг | 0 % |
| Грибы портобелло— | 0 % |
РСП — рекомендуемая суточная потребность
Содержание магния в других категориях
