Введите размер порции:
Содержание цинка в продуктах категории «Грибы»
Анализ химического состава продуктов:
Наибольшее содержание цинка в группе продуктов Грибы у грибов шиитаке — 7.7 мг на 100 грамм.
| Содержание цинка в продукте | Доля от РСП на 100 г |
|---|---|
| Грибы шиитакесушёные7.7 мг | 64.2 % |
| Грибы сморчки2 мг | 16.7 % |
| Грибы шиитакеприготовленные1.3 мг | 10.8 % |
| Шампиньоны коричневые1.1 мг | 9.2 % |
| Грибы шиитаке1 мг | 8.3 % |
| Шампиньоныварёные или тушёные900 мкг | 7.5 % |
| Грибы вешенки800 мкг | 6.7 % |
| Грибы майтаке800 мкг | 6.7 % |
| Грибы портобелложареные700 мкг | 5.8 % |
| Грибы соломенныеконсервированные700 мкг | 5.8 % |
| Грибы эноки700 мкг | 5.8 % |
| Грибы лисички700 мкг | 5.8 % |
| Шампиньоныконсервированные700 мкг | 5.8 % |
| Гриб древесный700 мкг | 5.8 % |
| Шампиньоныжареные600 мкг | 5 % |
| Шампиньоны500 мкг | 4.2 % |
| Грибы портобелло500 мкг | 4.2 % |
РСП — рекомендуемая суточная потребность
Содержание цинка в других категориях
