Введите размер порции:
Содержание витамина C в продуктах категории «Ягоды»
Анализ химического состава продуктов:
Наибольшее содержание витамина C в группе продуктов Ягоды у смородины чёрной — 181 мг на 100 грамм.
| Содержание витамина C в продукте | Доля от РСП на 100 г |
|---|---|
| Смородина чёрная181 мг | 181 % |
| Клубниказамороженная58.8 мг | 58.8 % |
| Ягоды годжисушёные48.4 мг | 48.4 % |
| Клубника41.2 мг | 41.2 % |
| Смородина красная или белая41 мг | 41 % |
| Бузина36 мг | 36 % |
| Крыжовник27.7 мг | 27.7 % |
| Малина26.2 мг | 26.2 % |
| Ежевика21 мг | 21 % |
| Клюква14 мг | 14 % |
| Вишня10 мг | 10 % |
| Голубика9.7 мг | 9.7 % |
| Виноград (мускатные сорта)6.5 мг | 6.5 % |
| Виноград (красный или зелёный)3.2 мг | 3.2 % |
| Ежевиказамороженная3.1 мг | 3.1 % |
| Голубиказамороженная2.5 мг | 2.5 % |
| Вишнязамороженная1.7 мг | 1.7 % |
| Коктейльная вишняконсервированная0 мкг | 0 % |
РСП — рекомендуемая суточная потребность
Содержание витамина C в других категориях
