Введите размер порции:
Содержание витамина B3 в продуктах категории «Ягоды»
Анализ химического состава продуктов:
Наибольшее содержание витамина B3 в группе продуктов Ягоды у ежевики — 1.2 мг на 100 грамм.
| Содержание витамина B3 в продукте | Доля от РСП на 100 г |
|---|---|
| Ежевиказамороженная1.2 мг | 6.7 % |
| Малина600 мкг | 3.3 % |
| Ежевика600 мкг | 3.3 % |
| Бузина500 мкг | 2.8 % |
| Голубиказамороженная500 мкг | 2.8 % |
| Клубниказамороженная500 мкг | 2.8 % |
| Голубика400 мкг | 2.2 % |
| Клубника400 мкг | 2.2 % |
| Вишня400 мкг | 2.2 % |
| Смородина чёрная300 мкг | 1.7 % |
| Крыжовник300 мкг | 1.7 % |
| Виноград (красный или зелёный)200 мкг | 1.1 % |
| Клюква100 мкг | 0.6 % |
| Вишнязамороженная100 мкг | 0.6 % |
| Смородина красная или белая100 мкг | 0.6 % |
| Коктейльная вишняконсервированная0 мкг | 0 % |
| Виноград (мускатные сорта)— | 0 % |
| Ягоды годжисушёные— | 0 % |
РСП — рекомендуемая суточная потребность
Содержание витамина B3 в других категориях
