Введите размер порции:
Содержание клетчатки в продуктах категории «Ягоды»
Анализ химического состава продуктов:
Наибольшее содержание клетчатки в группе продуктов Ягоды у ягод годжи — 13 г на 100 грамм.
| Содержание клетчатки в продукте | Доля от РСП на 100 г |
|---|---|
| Ягоды годжисушёные13 г | 65 % |
| Бузина7 г | 35 % |
| Малина6.5 г | 32.5 % |
| Ежевика5.3 г | 26.5 % |
| Ежевиказамороженная5 г | 25 % |
| Смородина красная или белая4.3 г | 21.5 % |
| Крыжовник4.3 г | 21.5 % |
| Виноград (мускатные сорта)3.9 г | 19.5 % |
| Клюква3.6 г | 18 % |
| Коктейльная вишняконсервированная3.2 г | 16 % |
| Голубиказамороженная2.7 г | 13.5 % |
| Голубика2.4 г | 12 % |
| Клубниказамороженная2.1 г | 10.5 % |
| Клубника2 г | 10 % |
| Вишня1.6 г | 8 % |
| Вишнязамороженная1.6 г | 8 % |
| Виноград (красный или зелёный)900 мг | 4.5 % |
| Смородина чёрная— | 0 % |
РСП — рекомендуемая суточная потребность
Содержание клетчатки в других категориях
